Bewust beheersen van uw lichamelijke trillingen wordt gedacht aan een effectieve manier om subtiele energie-overdracht en vernieuwing , die een katalysator voor fysieke en emotionele genezing kan bemiddelen zijn. De opkomst van nieuwe wetten in de natuurkunde die theorieën van Essences ondersteunen heeft geleid tot technieken zoals polariteit en shiatsu massage , gebaseerd op het verbeteren van trillingsfrequenties , steeds vaker voor. Controlling eigen trillingen kan door praktiserend self toegediend vibrerende healing technieken , zoals die gebaseerd op het chakrasysteem . Andere zelf- reflectieve praktijk wordt verondersteld om trillingen te verhogen , zoals opkomende brain wave entrainment technologie . Wat je nodig hebt
Binaural beat- gebaseerde muziek
Toon meer instructies
1

Center jezelf en probeer je lichaam en geest te ontspannen. Begin met het diep ademhalen ; voldoende zuurstof levering aan vitale organen zal beginnen om je vibratie te verhogen tot een comfortabele, ontspannen niveau . Op dit punt, raden sommige onderzoekers voegen muzikale begeleiding die zullen helpen om hersengolven meevoeren om meer ontspannen en ontvankelijk te worden. Muziek die binaural beats heeft moedigt hersengolven te nivelleren in de theta hersengolven serie , die wordt geassocieerd met meditatieve en hypnotische toestanden .

Wees Pagina 2 bewust van de energie door je hele lichaam reizen . Veel mensen beginnen hun energetische trilling in hun vingertoppen voelen . Het bewustzijn wordt vaak omschreven als het gevoel alsof elektrostatische energie of die warmte afgeeft . De energie kan ook vaak worden gevoeld als het straalt door het chakra-systeem , waardoor de verschillende chakra's te roteren en vibreren karakteristiek . Als een chakra gedeeltelijk wordt geblokkeerd, kan de trilling anders voelen , bijna tot stilstand .
3

Focus op de ademhaling in uw chakra systeem . Subtiele energie wordt gedacht te worden uitgevoerd op de adem . Als je inademt , stel je een heldere, rustgevende stroom van energie die in en verspreiden in je lichaam . Visualiseer je chakra steeds energiek en voel je algehele trilling stijgt .
4

Breng uw trillingsenergie door aarding jezelf. Soms , het handhaven van een hoge trilling kan afleiden tijdens je dagelijkse interacties en activiteiten . Als je merkt dat je het trillen te snel , haal diep adem en stel je de energie die in je voeten van diep in de aarde. Probeer de effecten van zwaartekracht op de organen en ledematen voelen . Blijven ademen tot een verlaagde totale trilling wordt bereikt .
5

Engage in positieve self-talk gedurende de dag. Positieve affirmaties over zaken als carrière , relaties en persoonlijke spirituele bewustzijn kan helpen om je lichaam trillingen hoog te houden , zelfs op momenten dat meditatie is moeilijk . Onderhouden van een dialoog met jezelf dat je zwakheden erkent met een zachte stem en spraak aanmoediging wanneer iets positiefs transpireert .