Er zijn veel voordelen aan het verhogen van het zuurstofgehalte in het bloed , zoals meer energie , onderdrukking van gist en andere ziekteverwekkers en preventie van zwelling van de hersenen . U kunt uw zuurstofgehalte te verhogen door het opnemen van een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen in je dagelijkse routine . Of het nu thuis , in de auto of op kantoor , kan ademhalingstechnieken eenvoudig worden geïntegreerd in uw leven aan uw zuurstoftoevoer te verhogen . Instructies
1

diep Adem in door je neus gedurende 4 seconden . Kopen van 2

Houd uw adem 7 seconden .
3

Druk lippen op elkaar stevig vast terwijl je uitademt gedurende 8 seconden .
4

Herhaal de in-en uitademen procedure 8 maal twee keer per dag om zuurstof te verhogen .