Bekend als energiecentrales van het lichaam , zijn chakra's geplaatst in een van de zeven verschillende punten op het lichaam . Zij komen overeen met bepaalde fysieke aandoeningen, en organen . Daarom, als een chakra is verzwakt of onevenwichtig, zal het vaak wijzen op een slechte toestand van het overeenkomstige orgaan . Normale bloeddruk wordt geclassificeerd als 120/80 . Iets boven of onder die nummers wordt als problematisch . Deze how-to zal je leren hoe je het hart chakra in evenwicht en proberen om de bloeddruk te stabiliseren. Instructies
1

Ga op je rug of zit rechtop , zonder slungelig , op een comfortabel kussen of stoel . Kopen van 2

Schud je handen om eventuele extra verspreiden energie en duidelijke hen voor het werk voor de boeg .

Plaats 3 een of beide handen , palm open en het gezicht naar beneden , ongeveer vier centimeter boven het hart chakra . Het is gelegen in het midden van de borst op het borstbeen , in de buurt van het borstbeen .

Langzaam 4 , voor 2-3 minuten , maken tegen de klok in cirkels over de chakra . De beweging kan voelen traag of produceren een tintelend gevoel in de handen .
5

Stop cirkelen je hand en schud ze krachtig opnieuw om de energie te verspreiden .
6

Plaats uw handen over het hart chakra weer . Maak de klok mee rondjes deze tijd. Maak deze motie nog eens 2-3 minuten .
7

Eindig door schudden van je handen krachtig eens te meer.