Ja, meer ATP kan helpen spieren sneller te genezen.

Spieren bestaan ​​uit spiervezels, dit zijn lange, cilindrische cellen die samentrekken om beweging te veroorzaken. Wanneer u traint, worden deze spiervezels afgebroken en moeten ze worden gerepareerd, zodat de spier kan genezen en sterker kan worden. ATP is de energievaluta van de cel en is nodig voor alle cellulaire processen, inclusief spierherstel. Wanneer er meer ATP beschikbaar is, kan de spier zichzelf sneller herstellen. Daarom is het belangrijk om een ​​gezond dieet te volgen dat het lichaam voorziet van de voedingsstoffen die het nodig heeft om ATP te produceren, en om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen om het lichaam te helpen zijn ATP-voorraden op te bouwen.

Naast het leveren van energie voor spierherstel, helpt ATP ook ontstekingen te verminderen en de bloedtoevoer naar de spieren te verbeteren. Dit kan het genezingsproces verder versnellen. Om deze redenen kan het verhogen van de ATP-waarden een nuttige strategie zijn om spiergenezing na inspanning te bevorderen.