Emotional Freedom Techniques ( EFT ) is een vorm van energie healing , dat is gebaseerd op dezelfde technieken als acupunctuur zonder de needles.The techniek varieert met de EFT practitioner , maar de meeste stemmen met acht tot negen tappunten op te nemen in het bovenlichaam . Tappunten

De gemeenschappelijke tappunten van EFT begint met tikken op tenminste vier of meer keer op de " karate " chop plaats op de hand , verhuizen naar de ruimte tussen de wenkbrauwen , de kant van de wenkbrauw , onder het oog , onder de neus , op de kin , de plaats waar de kraag botten te voldoen , onder de arm en de kruin van het hoofd .
Eerste Ronde van Tapping

Terwijl tikken op de karatetrap punt van de hand , staat het probleem en eindigen met een positieve bevestiging , zoals: " Ook al heb ik dit probleem [ naam van het probleem ] , ik accepteer mezelf diep en volledig . " Een tweede tikken gebeurt op dezelfde plaats , met vermelding van het probleem en te bevestigen , "Ik hou nog steeds van mezelf diep en onvoorwaardelijk . " Na de derde tijd op de karatetrap punt , begint een complete ronde van tikken op de belangrijkste meridiaan punten onder vermelding hardop het probleem .
Tweede ronde van Tikken

Na de eerste ronde , wordt een tweede ronde begonnen , dit keer in het bevestigend . Spreek hardop positieve affirmaties terwijl tikken elk van de belangrijkste meridiaan punten vier of vijf keer . Op de laatste kranen op de kruin van het hoofd en na het voltooien van de bevestiging, haal diep adem en langzaam laat het uit . Neem snel een nul tot 10 emotionele pijn evaluatie en indien nodig herhalen .