Je weet dat je een kater toen de misselijkheid , pijn, pijn en hoofdpijn te raken. Natuurlijk de hand liggende manier om een kater te voorkomen is om alcohol te vermijden . Echter , over- vieren gebeurt en weten wat te doen om de pijn te verzachten is essentieel. Een verscheidenheid aan oplossingen kunnen worden toegepast terwijl je drinkt en wat kan worden gedaan de dag na de pijn veroorzaakt door een kater te verlichten . Eten

eten terwijl je drinkt zal helpen de vacht van uw maag-darmkanaal , volgens de Forbes website . Je moet dan pas eten , tijdens en na je drinkt om te helpen de kans op een kater te elimineren .
Vitamine B Complex

Neem 50 tot 75 mg vitamine B-complex voor je naar bed gaat en meteen na het wakker worden . Vitamine B helpt bij het ​​koolhydraten metaboliseren proces en verwijdt de bloedvaten . Deze vitamine helpt ook herstellen van uw energie-niveau .
Sportdranken

Sportdranken zoals Gatorade of Powerade , vullen voedingsstoffen die je lichaam verliest bij het drinken van alcohol . Je lichaam breekt de alcohol door het pompen van melkzuur en elektrolyten . Sportdranken vullen deze voedingsstoffen en geven je energie nodig .
Banaan Milkshake

Maak jezelf een banaan milkshake te helpen verlichten de pijn van een kater . Blend een banaan en 2 el . honing in een blender . Voeg de melk totdat het een milkshake consistentie bereikt. De banaan kalmeert de maag en de honing helpt bouwt verarmd suiker niveaus . De melk zal je systeem opnieuw te hydrateren en verzachten de maag . Terwijl het drinken , zijn belangrijke niveaus van kalium, magnesium en elektrolyten uitgeput , alles waarin bananen zijn rijk .
Tomatensap

Drink tomatensap te helpen verlichten de pijn van een kater , zoals aangegeven door de Health911 website . Tomatensap bevat fructose , een soort suiker dat helpt uw ​​lichaam metaboliseren alcohol sneller . Bloody Mary's , die zijn gemaakt met tomatensap , zijn een bekende kater remedie .
Peppermint

Aankoop sommige pepermunt kruidenthee of thee bladeren bij uw lokale supermarkt . Maak de thee en drink de aanbevolen dosering of kauwen op pepermunt bladeren. Carminative is een stof in pepermunt dat gas verwijderd uit de darmen en maag . Als de thee komt in een droge kruid vorm , giet een kop kokend water over 2 theelepels . van de gedroogde pepermunt kruid . Cover en steile gedurende 15 minuten. Na het aftappen , drink zo snel mogelijk .
Rest

Zorg voor voldoende rust om te helpen genezen van een kater , volgens de Medline Plus website . De meeste katers zijn weg in 24 uur . De enige echte " genezen" voor een kater is om je lichaam te ontgiften door het nemen van voldoende rust en het aanvullen van je uitgedroogd lichaam met veel vloeistoffen zoals water of sportdranken .