Een inversie tafel is een apparaat waarmee de neerwaartse kracht van de zwaartekracht om voorzichtig rekken en trek je lichaam. Inversion gaat opknoping ondersteboven met ontspannen je rug en met behulp van uw eigen lichaamsgewicht om de wervelkolom te verlengen . Het gebruik van een inversie tabel kan verschillende voordelen voor het lichaam . Verminderen rugpijn
verminderen rugpijn

Dag-tot -dag-activiteiten , zoals wandelen, hardlopen en gaan zitten voor langere tijd kan compressie veroorzaken tussen de tussenwervelschijven . Na verloop van tijd , kan drukopbouw tussen deze schijven leiden tot pijn in de rug . Regelmatig gebruik van een inversie tafel kan verlengen en lijnt de ruggengraat , het verlichten van de druk op de schijven en het elimineren van pijn in de rug .
Verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen Heb je al een verbeterd geheugen < p> Dat gevoel van bloed naar je hoofd tijdens inversie kan zeer voordelig zijn voor je hersenen . Verhoogde doorbloeding van het onderlichaam naar het hoofd helpt biedt hersencellen wit toegenomen zuurstof. Volgens Inversiontable.com , wanneer de hersenen meer zuurstof ontvangt en meer bloed vloeien de functionaliteit is verbeterd . Ook studies tonen aan dat de kans op geworden seniele later in het leven sterk worden verminderd .
Stress

Gebruik van een inversie tafel kan stress en spanning te verlichten . Spierpijn en rugpijn kan soms het resultaat van wordt benadrukt out.The full body stretch ervaren bij het ​​omkeren kan spierspanning te verlichten en helpen u te ontspannen. Inversion therapie wordt ook verondersteld om te helpen verbeteren stemming .