Suntheanine is een type van supplement afgeleid van het aminozuur L - theanine , die vaak wordt aangetroffen in thee . Suntheanine wordt vaak gebruikt om te helpen bij ontspanning . Nochtans zouden de aanhoudende problemen met angst goed worden aangepakt met een medische professional . Vermeende voordelen

Volgens Total Health Magazine, drinken Suntheanine in groene thee zal ontspanning te bevorderen , zonder dat slaperigheid zoals sommige traditionele medicijnen . Het tijdschrift meldt dat Suntheanine helpt om angst en stress te verlichten , verlichten PMS symptomen en zorgen voor een betere concentratie en gezondere slaap .
Dosering

Total Health Magazine adviseert een dosering van 50 tot 200 mg , maar legt uit dat er geen limiet op het aantal porties . Total Health beweert ook dat de effecten van Suntheanine kan worden gevoeld binnen dertig minuten van de consumptie en kan duren voor zes uur .
Overwegingen

De Food and Drug Administration ( FDA ) heeft Suntheanine gezien de Brief van geen bezwaar met betrekking tot de veiligheid. Echter, dit betekent niet dat Suntheanine door de FDA is goedgekeurd als een effectieve vorm van medische behandeling . Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , de gezondheidsvoordelen van groene thee-extracten zijn nog niet wetenschappelijk bewezen . Raadpleeg uw arts voordat u dit of een ander supplement .