Chinese ijzeren ballen , beschouwd als een van de drie schatten van China , is ontstaan ​​in Baoding , China . Twirling Baoding ballen drukt op acupressuurpunten in de hand en helpt bij de hand kracht en behendigheid te verbeteren. Baoding ballen kan zowel plain staal of versierd met cloisonne patronen . De ballen algemeen zijn er in drie maten . Kleinere ballen doorgaans gemakkelijker om mee te werken en twirl en werken het beste als je nog nooit hebt gebruikt Baoding ballen zijn. Wat je nodig hebt
1 of meer sets van Baoding Ballen
Toon meer instructies
1

Houd de kant waarop u wilt de Baoding ballen handpalm naar boven twirl . het kopen van 2

Plaats twee ballen in je handpalm .
3

Gebruik je vingers om de ballen ronddraaien met de klok mee . Terwijl twirling klok mee , met uw duim te voorkomen dat de ballen van het vallen van je duim , en om de bal terug in de richting van je vingers .
4

Na enkele minuten van twirling , stop de ballen en het proces omkeren door het starten van de klok in beweging met je pink . Een of 2 minuten is een goed uitgangspunt doel. Naarmate je meer bedreven met de Baoding ballen , zult u in staat om uw tijd te verhogen met hen te werken . Als je hand moe wordt , neem een ​​pauze .
5

Reverse de twirl na enkele minuten van de klok twirling . Doen twee of drie sets van krullen . Elke set moet rond de 2 minuten om te beginnen. Verhoog de tijd als je vaardigheid en je hand winsten kracht winnen . Het exacte bedrag van de tijd moet je de ballen twirl zal afhangen van hoe je hand voelt . Neem een ​​pauze als je hand wordt moe of gestresst .
6

Voeg nog een bal bij twirling twee wordt moeiteloos. Voeg een vierde toen twirling drie wordt het gemakkelijk .