Als u wilt snel gewicht te verliezen , kan de Chinese geneeskunde kunnen helpen . In de Chinese geneeskunde , een combinatie van acupunctuur , kruiden , dieet controle , buik- massage , en ademhalingsoefeningen worden gebruikt om de spijsvertering te versnellen en aanpakken van de onderliggende onevenwichtigheden die worden verondersteld te leiden tot gewichtstoename . Chinese geneeskunde is geen wondermiddel , maar in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging , kan het u helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken . Wat je
Kruidensupplementen
Kruidenthee
Toon meer instructies nodig
1

Eet veel bitter, zuur en prikkelende voedingsmiddelen . Volgens de Chinese geneeskunde , deze voedingsmiddelen zijn goed voor gewichtsverlies . Vermijd zoet, zout , en vette voedingsmiddelen , omdat ze leiden tot gewichtstoename .

Take 2 een Chinese kruiden als aanvulling of drinken van een Chinese kruidenthee . Bepaalde Chinese kruiden helpen onderdrukken de eetlust , verhoogt het metabolisme en vet te verbranden . Sommige Chinese kruiden dacht gunstig voor gewichtsverlies te zijn omvatten Hij Ye , Fu Ling , Huang Qi , en Chi Qian Cao . Bao Hij Wan is een over-the -counter Chinese gewichtsverlies remedie die een aantal kruiden bevat . Voor de beste resultaten , raadpleeg dan een beoefenaar van de Chinese geneeskunde die kan ontwerpen van een behandelplan afgestemd op uw behoeften .

Vermijd Goedkope 3 drinken van koude dranken bij de maaltijden . Koude dranken langzame vertering . In plaats daarvan , drink een warme Chinese thee , zoals Oolong thee , bij de maaltijden om vet en de spijsvertering te emulgeren . Ook voorkomen dat het eten koud voedsel zoals rauwe groenten en fruit . Warme maaltijden, zoals gestoomde voedsel , roerbakgerechten , soepen en hulp snelle spijsvertering.
4

Heeft u een overleg met een acupuncturist . Hij zal een grondig onderzoek doen om erachter te komen welke punten op je lichaam moeten worden gestimuleerd. Wanneer naalden in bepaalde punten van het lichaam worden geplaatst , ze herstellen onderliggende onevenwichtigheden en vervult de stroom van Qi of levensenergie , volgens de Chinese geneeskunde . De stagnatie van qi in bepaalde gebieden van het lichaam kan leiden tot gewichtstoename gain.Acupuncture kan helpen beteugelen uw eetlust , de snelheid van uw stofwisseling , en het maximaliseren van de opname van voedingsstoffen . Ooracupunctuur wordt verondersteld bijzonder effectief voor gewichtsverlies te zijn, omdat het oor bevat punten die overeenkomen met alle belangrijke organen en lichaamsdelen . Acupuncturisten soms plaatsen kralen of magneten op de auriculaire punten na elke acupunctuur behandeling om de effectiviteit tussen de sessies te houden . Masseer de kralen of magneten voor ongeveer tien seconden elke keer dat je een voedsel verlangen .
5

Druk op de dikke darm 4 , pericard 6 , en maag 36 punten stevig gedurende twee minuten per dag om de spijsvertering en eliminatie . Elke ochtend en avond , geef jezelf een abdominale massage met behulp van uw vingers om de druk in de richting van uw dikke darm uit te oefenen om de spijsvertering te bevorderen . Praktijk diep ademhalen vanuit je buik elke morgen om voedsel onbedwingbare trek , verhoging van de energie , en het bevorderen van ontspanning .