Eens zo vol energie , je hebt nu het moeilijk gewoon om jezelf te slepen uit bed . U heeft een aantal artsen gezien , alleen om te horen dat het " in je hoofd . " U kent uw vitaliteit is ondermijnd , je weet alleen niet hoe het terug te krijgen . Overwegen om de Chinese geneeskunde om uw energie te herstellen . Instructies
1

Zoeken naar de dichtstbijzijnde acupunctuur beoefenaar . Een oude Chinese praktijk doordrenkt van mysterie , heeft acupunctuur zijn stempel gedrukt in de huidige alternatieve geneeskunde behandelingen om de energie -niveaus herstellen tot hun maximum.

Drink 2 uw kruidenthee . Traditionele kruiden voor het herstel van lage - energie- niveaus omvatten Panax Ginseng , Siberische Ginseng , Schisandra , Astragalus , Chinees Kudze , Lo Ahan Kuo , Bitter Orange en Chinese Blackberry. Koop een kant en klare mix , of combineer je eigen voor een aangepaste behandeling .

Meld 3 voor Tai Chi lessen. Deze oude soft - stijl krijgskunst wordt beweerd om lage - energie- niveaus te herstellen, het verhogen van uw gevoel van welzijn , verscherp je reflexen , uw bloeddruk verlagen en zelfs verhogen van uw flexibiliteit. Onderzoek heeft aangetoond Tai Chi kan energie niveaus te herstellen door het verhogen van de bloedcirculatie en het verminderen van depressie.
4

Eet met de seizoenen . Traditionele Chinese geneeskunde leert ons om het voedsel die natuurlijk voor elk seizoen te eten. In plaats van het vullen op suikers , probeer het eten van lokaal geteelde groenten en fruit in het voorjaar en de zomer en dineren op vlees, granen en kruiden lokaal geproduceerd in de herfst en winter .