Angst is een bijproduct van stress. Een normale reactie , angst kan vaak een motivator tijdens de examens , wedstrijden , prestaties op het werk of dagelijkse multi - tasking . Wanneer in toom gehouden , kan het inderdaad nuttig zijn. Maar zoals met elke extreme , als angst wordt overweldigend of wordt gekenmerkt door overmatige angst , paniek of fobieën , het kan een invaliderende aandoening zijn. Traditionele Chinese geneeskunde richt zich op een mind-body verbinding in de behandeling van angst . De overtuiging is dat het bloed en de organen moet goed functioneren , zodat de qi - of levensenergie - in balans zijn . Chinese behandeling van angst richt zich op deze geest-lichaam verbinding . Acupunctuur

Acupunctuur is een oude healing techniek die wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde , onder andere voorwaarden , voor de behandeling van angst . Volgens de National Institutes for Health , het is gebaseerd op het principe dat een blok in de stroom van Qi kan leiden tot ziekten en chronische aandoeningen zoals angst . Chinese acupunctuur is het stimuleren van specifieke punten op het lichaam door het gebruik van kleine naalden . Het is bedoeld om de stroom van Qi te herstellen en gezond te houden . De naalden zijn strategisch geplaatst op plaatsen op het lichaam en oor . In sommige gevallen kan u worden gevraagd om te vertrekken op kleine oor naalden en magneten op je vingers of oren tussen bezoeken aan een gevoel van verminderde angst te behouden . De duur van de acupunctuurbehandeling kan variëren van een afspraak een reeks lopende bezoeken afhankelijk van de respons op de behandeling en de mate van angst . Raadpleeg altijd een arts. Informatie in dit artikel mag niet worden gebruikt als een vervanging voor uw eigen oordeel of geluid medisch advies .
De Body - Mind Connection

Volgens Science Daily , Onderzoekers aan de Universiteit van Oregon hebben indrukwekkende resultaten van een techniek ontwikkeld door Dr Yi - Yuan Tang , genaamd Integrative Body- Mind Training gevonden . In een 2007 gecontroleerde studie uitgevoerd aan de Universiteit van Oregon door Yi - Yuan Tang en Michael Posner , de resultaten bleek dat deze meditatieve praktijk resulteerde in de release van lagere stresshormonen en lagere niveaus van angst in de groep die imbt gebruikt . Deze praktijk is gebaseerd op taoïstische en confucianistische concepten. Dr Yi - Yuan Tang stelt , op basis van de studie, dat de techniek effectief is in vijf dagen . Je moet echter gebruik maken van een coach die is opgeleid in de techniek om je te leren en moet u het volledige vijfdaagse opleiding te voltooien . Kijk voor een arts die is opgeleid in imbt in je omgeving als je dit soort remedie voor angst te zoeken. Nogmaals, altijd een arts raadplegen indien nodig .
De natuurlijke manier om

Albizzia schors Rustig , volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde , wordt vaak gebruikt in tonic vorm als een kalmeringsmiddel om angst te verminderen . Het is verkrijgbaar bij de meeste Aziatische markten , speciaalzaken en kruiden winkels . Poedervorm Albizzia capsules is te vinden op vele reformwinkels . ( Doe dit niet aan kinderen en geen Albizzia niet in als u zwanger bent . ) Een andere populaire Chinese remedie voor angst is Hij Shou Wu , een licht kalmerend middel dat wordt gebruikt voor vele voorwaarden, waaronder de behandeling van angst . Je mag Hij Shou Wu vinden op Aziatische markten en reformwinkels . Het kan worden genomen in de vorm van pillen of gebrouwen als thee . Raadpleeg uw arts voordat u een supplement .