De Chi machine is een kleine gemotoriseerde machine die zit op de vloer . Om de machine te gebruiken , liggen op de vloer , het afstellen van je lichaam met de pijlen op de machine . Zet je voeten in de wieg . Je armen kunnen in drie standen worden gezet : uitgestrekt recht boven je hoofd, gevouwen onder je hoofd of geplaatst aan uw zijde . De machine schommelt van links naar rechts , ongeveer 140 keer per minuut . De beweging van de machine zorgt ervoor dat je lichaam te bewegen in een achtvormige beweging . Nadat de machine stopt , blijven in positie voor 2-3 minuten voor het opstaan .
Oxygenatie
Met slechts 15 minuten van de oscillerende beweging , de Chi machine aanspraken op geef uw lichaam zuurstof gelijk aan 90 minuten loopafstand . Zuurstofvoorziening van uw lichaam is uiterst belangrijk , als je cellen op vertrouwen dat vrijwel elke functie uit te voeren . Zuurstofgebrek in de cellen leidt vaak tot chronische ziekten en ernstige medische aandoeningen . Echter, met de Chi machine , oxygenatie van uw lichaam is snel toegenomen . De beweging van de machine maakt het mogelijk meer zuurstof om van je longen in je bloedsomloop . Zodra de zuurstof uw bloedsomloop bereikt, gaat het naar alle cellen in je lichaam , waardoor ze de brandstof die ze nodig hebben om goed te functioneren .
Verbeterd immuunsysteem
< p> belangrijkste functie van het lymfestelsel is om schadelijke stoffen uit de weefsels te verwijderen en reinigen van het lichaam . De vloeistof binnen dit systeem heet " lymfe , " en het is verantwoordelijk voor het oppakken en transporteren van schadelijke stoffen die het overkomt . Verrassend , dit belangrijke systeem vertrouwt volledig op spiercontractie om lymfe door het lichaam bewegen . Om deze reden , lichaamsbeweging en diepe ademhaling zijn uiterst belangrijk . Voor mensen die niet in staat zijn om voldoende hoeveelheden van de oefening te krijgen , kan de Chi machine helpen met dit proces . De beweging die door de Chi machine helpt bewegen lymfe door het lichaam . Als het lichaam wordt ontgift , de kracht van het immuunsysteem snel toeneemt .
Weight Loss
Hoewel de Chi machine niet beschouwd wonderbaarlijke gewichtsverlies machine via de machine kan u helpen uw gewicht te reguleren . Met behulp van de Chi machine op een dagelijkse basis zal vaak voorkomen dat u het verkrijgen van gewicht , op voorwaarde dat uw dieet niet krijgen drastisch erger . De machine brengt ook cellulair geheugen , waardoor je lichaam om zijn ideale gewicht te onthouden . Als je ondergewicht , met behulp van de Chi- machine regelmatig kan helpen je op gewicht nodig . Evenzo, als je te zwaar bent , kan de Chi machine helpen je verliest het extra gewicht .
Stress te verlichten
Veel mensen vinden de Chi beweging zeer rustgevend . Omdat de machine doet al het werk voor u , bent u in staat om kalmerende gedachten te ontspannen en na te denken . De masserende beweging van de machine helpt je spanning die wordt opgebouwd in je lichaam vrij te geven. Als deze spanning smelt weg , zal je ontdekken dat stress smelt weg. Zodra uw Chi sessie voorbij is, zult u vaak het gevoel kalm, nog verjongd. Je zult meer energie voelen tijdens de dag , en beter in staat om kwaliteit van de slaap te bereiken 's nachts.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win