Volgens Ayurveda zijn er drie hoofdlichaamstypen of dosha’s:Vata, Pitta en Kapha. Elke dosha wordt geassocieerd met bepaalde fysieke en emotionele kenmerken.

Vata

* Fysieke kenmerken: Vata-mensen zijn doorgaans dun en licht gebouwd, met lange ledematen en een delicate botstructuur. Ze kunnen een droge huid, haar en nagels hebben, en ze kunnen vatbaar zijn voor gasvorming en obstipatie.

* Emotionele kenmerken: Vata-mensen zijn vaak creatief, energiek en enthousiast. Ze kunnen ook angstig, rusteloos en vergeetachtig zijn.

Pitta

* Fysieke kenmerken: Pitta-mensen zijn doorgaans middelgroot en goed geproportioneerd, met een blozende huidskleur en een vette huid. Ze kunnen een sterke eetlust hebben en de neiging hebben om aan te komen.

* Emotionele kenmerken: Pitta-mensen zijn vaak intelligent, ambitieus en gedreven. Ze kunnen ook opvliegend, ongeduldig en kritisch zijn.

Kapha

* Fysieke kenmerken: Kapha-mensen hebben doorgaans grote botten en gespierd, met een dikke, olieachtige huidskleur. Ze kunnen een trage stofwisseling hebben en de neiging hebben om aan te komen.

* Emotionele kenmerken: Kapha-mensen zijn vaak kalm, zachtaardig en liefdevol. Ze kunnen ook lui, lusteloos en bezitterig zijn.

Het is belangrijk op te merken dat iedereen een uniek evenwicht tussen de drie dosha’s heeft. De meeste mensen zijn niet puur één dosha-type, maar eerder een combinatie van twee of meer.