? Neti potten zijn gebruikt voor duizenden jaren om de neus te reinigen . De praktijk is ontstaan ​​in India met beoefenaars van Ayurveda en yoga. Vandaag de dag , veel mensen genieten van de voordelen van Neti . De neus

nasale passages zijn gemaakt dat stof en andere vreemde deeltjes zodat ze voorkomen dat het lichaam. Helaas , is het mogelijk voor de neus om te vol van deze deeltjes worden.
Wat Neti spoelt

Met behulp van een neti pot flushes overtollig slijm , stof, pollen en irriterende stoffen veroorzaakt door vervuiling en blootstelling aan chemische stoffen uit de neus .
Extra voordelen van Neti

Oefenen Neti verlicht ook droogheid van de neus , allergieën en sinus infecties en zorgt voor een vrijere ademhaling .
What Goes in een Neti Pot

de meest voorkomende vorm van Neti maakt gebruik van een warme zoutoplossing om de neus te wassen , die bekend staat als Jala Neti . Er zijn meer geavanceerde technieken die kruiden en oliën ook gebruiken.
Hoe te Neti gebruiken

Vul een Neti pot met een oplossing van 1 /4 theelepel van niet - gejodeerd zout en 8 gram lauw water . Steek de punt van de pot in een neusgat en kantel je hoofd naar de kant terwijl je over een gootsteen of wastafel . Het water stroomt in een neusgat en het andere uit. Herhaal aan de andere kant .