? Guggul is een hars gewonnen uit de mukul mirre plant, een plant afkomstig uit India . Volgens HealthCentral.com , werd guggul oorspronkelijk gebruikt in de Indiase en Chinese geneeskunde in bijbelse tijden om het bloed te reinigen en overgewicht te voorkomen . Ayurvedische geneeskunde gebruikt guggul voornamelijk om gewicht te beheersen , echter. Tegenwoordig wordt guggul in Westelijke geneesmiddel voor de behandeling van acne , hoge cholesterol , artritis en obesitas . Het is verkrijgbaar in verschillende cholesterol en dieet supplementen . Voordelen

Sommige studies tonen guggul verlaagt het cholesterolgehalte en het gewicht . Volgens een studie gerapporteerd door het tijdschrift van de American Medical Association , 80 procent van de deelnemers verminderde hun cholesterol met 24 procent en de triglyceriden met 23 procent bij het nemen gugulipid . Volgens een andere studie gerapporteerd door de Journal of Postgraduate Medicine , deelnemers die meer dan £ 198 gewogen gewicht verloren na het nemen guggul voor een maand . Mensen die onder £ 198 woog had geen gewicht verliezen .
Time Frame

Volgens de studies gerapporteerd door JAMA en JPGM , ervoeren de deelnemers de resultaten na een maand van het gebruik van guggul . De effecten namen toe bij voortgezet gebruik van guggul . De omvang van de cholesterol- verlagende effecten traden op binnen drie maanden , terwijl het gewichtsverlies effecten werden ervaren in een maand .
Soorten

Guggul is verkrijgbaar in capsule vorm in zijn natuurlijke staat of gemengd met andere ingrediënten . In gewichtsverlies supplementen , guggul gecombineerd met andere gewichtsverlies ingrediënten zoals groene thee en guarana . Guggul 's extracten, waaronder gugulipid en guggulsterones , zijn ook verkrijgbaar in capsule vorm op zichzelf of in acne , gewichtsverlies of cholesterol supplementen .
Bijwerkingen

Guggul treft vooral het maagdarmkanaal . Bijwerkingen geassocieerd met guggul , volgens Drugs.com , onder meer hoofdpijn, hik en een allergische uitslag . Guggul veroorzaakt ook buikkrampen en maagklachten . Volgens eVitamins.com , guggul verergert ook diarree .
Overwegingen

Guggul verhoogt schildklier productie , waardoor nadelige complicaties bij mensen met een schildklier aandoening . Guggul verhoogt ook het risico van bloeden . Mensen die anticoagulantia of anti - bloedplaatjes medicatie moet met een arts spreken voordat u een supplementen met guggul .