Jala Neti , een Sanskriet term voor " water reinigen , " gebruikt neti potten schoon te maken en te irrigeren neus doorgangen . Een Hatha yoga reiniging techniek , neti pot mengsels van zout water reinigt de neus doorgangen om sinusitis , allergieën en andere nasale voorwaarden te verlichten . Neti potten zijn steeds populairder als een vorm van alternatieve geneeskunde voor personen die een natuurlijke routine proberen hun neusallergieën beheren zonder voorschrift en /of over-the - counter medicatie te worden. Gebruik

Neti pot gebruik vereist het gieten van een zout water mengsel door de neus . Als water stroomt door een neusgat zal bevloeien de nasale gangen en hen te reinigen van allergenen , vuil en irriterende stoffen . Als gevolg daarvan , mensen die een neti pot staat hebben gebruikt een verhoogd comfort in de neus doorgangen en beperking van sinus -gerelateerde onderwerpen , zoals verkoudheid, bronchitis en allergie symptomen.
Making Saline Solution

zoutoplossing mengsels voor neti potten warme lichaamstemperatuur dient , met een concentratie van 0,9% zout . Volgens Advaita Yoga Ashrama , deze concentratie is gelijk aan die van menselijke lichaamsvloeistoffen . Neti pot kits bevatten meestal een kleine maatlepel die meet ongeveer 1/4 theelepel. voor het gemak van nauwkeurige metingen zout . Terwijl 0,9% is de aanbevolen concentratie voor zout wassen , sommige mensen voeg meer of minder zout om de concentratie aan te passen aan hun persoonlijke voorkeuren .
Zout Water Gebruikt in Neti Pot mengsels

Terwijl zout is belangrijk voor neti pot gebruik, bepaalde soorten zout zijn meer geschikt voor nasaal irrigatie . Jalanetipot.com stelt het ideale zout voor neti pot gebruik is fijn zeezout gekocht in gezondheid winkels , maar geeft aan dat koosjer en macrobiotische zouten zijn ook aanvaardbaar voor neti pot gebruik . Reformwinkels verkopen ook dit soort zouten , en sommige winkels verkopen zouten in afgemeten pakketten voor extra gemak.
Zouten te vermijden

geen zouten gebruiken met additieven die afbreuk doen aan hun zuiverheid. Onnatuurlijke additieven kunnen de doorgangen irriteren en verzwakken positieve effecten van de reiniging methode . Specifieke zouten te voorkomen dat onder meer rock en plantaardige zouten . Indien mogelijk , vermijd het gebruik van keukenzout , welke additieven zoals jodium , aluminium en siliconen bevat .