Kapha dosha is een van de drie dosha's of levenskrachten , dat Ayurvedische geneeskunde draait om . De andere twee zijn Vata en Pitta . Ayurveda is een systeem van de geneeskunde die is ontstaan ​​in India 5000 jaar geleden , en het gelooft dat het bereiken van evenwicht tussen het lichaam , de geest en de geest is de sleutel tot welzijn. Elke dosha bestaat voornamelijk uit van twee van de vijf elementen van de natuur : . Vuur, water , aarde , lucht en ether ( ruimte ) De twee elementen die prominent in Kapha dosha zijn aarde en water . Vata dosha's worden gedomineerd door ether en lucht, en pitta dosha's worden gedomineerd door vuur en water . Hoewel elke dosha wordt gedomineerd door twee elementen , ieder dosha heeft een zekere mate van elk van de vijf elementen en de sleutel tot gezondheid in de Ayurvedische systeem is om de twee dominante elementen weerhouden overweldigend de andere drie elementen . Met de juiste mix van kruiden is een van verscheidene manieren balans voor de Kapha dosha bereiken . Kruiden kunnen worden gebruikt om thee , toegevoegd aan levensmiddelen, en ze kunnen worden toegevoegd aan het lichaam oliën . Kruiden kunnen ook direct worden ingenomen met water , honing of oliën zoals olijfolie. Kruiden voor een betere vertering

Kenmerken van Kapha dosha's omvatten het hebben van middelgrote tot grote soorten lichaam, goede huid , dik en golvend haar en trage spijsvertering . Wanneer kaphas uit balans hebben ze de neiging lusteloos zijn, houden water en gewicht gemakkelijk . Deze dosha moet kruiden die samentrekkende en reinigende zijn , zoals kurkuma , paardebloem , hop , berberis , bayberry schors , jeneverbes , klit en mariadistel .
Kruiden om te verlichten ademhalingsproblemen
< p> Hoewel kapha dosha's worden beschouwd solid Body , als ze ziek worden , zijn ze meestal last van problemen met betrekking tot hun slijmvliezen en hebben ademhalingsproblemen , zoals sinus problemen , astma en longproblemen . Kruiden goed voor het helpen verlichten van ademhalingsproblemen zijn kruiden met adstringerende eigenschappen zoals framboos bladeren , gember , elecampane , tijm , hysop , zoethout en heemstwortel .
Herbs te helpen verlichten depressie

Om depressie te verlichten, kan kaphas kruiden die een kalmerende , ontspannende werking op het lichaam , zoals kamille , lavendel en citroenmelisse hebben gebruikt . Elk van deze kruiden biedt voordelen die kalmerend op het lichaam zowel intern als extern . Kamille thee is een veel voorkomende een ontspanning remedie en de geuren van lavendel en citroenmelisse zijn zowel kalmerend en opbeurend . Elk van deze kruiden kunnen worden gebruikt om thee te maken of kan worden gebruikt als aromatherapie toe te voegen aan een kom met warm water . Kruiden die warmte genereren , zoals gember en kurkuma , zijn ook goed voor het verlichten van depressie door het forceren kaphas ter bestrijding van hun neiging inactief te zijn .
Waarschuwing

De veiligste manier om gebruik maken van deze kruiden is om ze te gebruiken om thee te maken en voeg ze toe aan eten . Als u allergieën of een verzwakt immuunsysteem als gevolg van chronische ziekte , raadpleegt u een arts die is gespecialiseerd in de ayurvedische geneeskunde vóór de inname van grote hoeveelheden van een kruid in hun geconcentreerde vorm .