Ashwaganda ( W. somnifera ) is een van de meest gebruikte kruiden in de ayurvedische geneeskunde . Ashwaganda wint steeds gunst als een geneeskrachtig kruid in de Verenigde Staten en andere westerse landen . Synoniemen

Vanwege zijn adaptogene effecten , waarvan sommige kruidkundigen hebben in vergelijking met ginseng en Rhodiola , Ashwagandha wordt soms aangeduid als " Indische ginseng . " Het wordt soms ten onrechte genoemd winter kers.
Adaptogene Effecten

Ayurvedische artsen kunnen ashwagandha raden voor mensen die onder ernstige emotionele of fysieke stress. Het helpt om veranderingen in de slaap en eetlust bij hoge stress- situaties zoveel mogelijk te beperken .
Anti - Inflammatory
Effecten

Omdat het immuunrespons en ontsteking , Ashwagandha kan moduleren wordt soms gebruikt bij de behandeling van rhematoid artritis , ziekte van Crohn , lupus en andere inflammatoire en auto-immuunziekten .
Veiligheid

Ashwagandha algemeen goed verdragen en zelden produceert zijde effecten of interacties met andere geneesmiddelen . Echter , het is niet uitgebreid bestudeerd voor gebruik bij mensen , en de exacte farmacologie is onbekend.
Dosering

Herbalists en Ayurvedische artsen kan aanbevelen 500-2000 milligram ashwagandha wortel poeder dagelijks . Omdat het een natuurlijke kruid , kan de potentie variëren .