Als je ooit hebt last van een ernstige gekocht van allergieën , heb je waarschijnlijk zocht middelen om te helpen symptomen te minimaliseren . Terwijl sommige middelen werken , velen zijn gewoon palliatieve en niet aan de wortel van het probleem niet te krijgen. Ayurveda beoogt allergieën te elimineren door het herstellen van de algehele gezondheid van het lichaam. Instructies
1

gifstoffen uit je lichaam door panchakarma . Je lichaam ontdoen van gifstoffen bevordert de circulatie en vermindert overgevoeligheid voor milieu-triggers . Kopen van 2

Raadpleeg uw Ayurveda arts om een antioxidant -rijke kruidenformule of rasayana die vrije radicalen te elimineren uit je lichaam te kiezen.

3

Cook met allergie gevechten kruiden , zoals kurkuma , salie , rode peper , komijn en koriander .
4

Balans van uw zenuwstelsel door het verkrijgen van professionele hete olie massages . Geef jezelf kort hete olie massages elke ochtend.
5

Leer de praktijk van Jala neti , die verwijst naar passage irrigatie nasale . Deze methode spoelt onzuiverheden uit de neus , het herstel van de neus ademen .
6

Houd een dagboek van hoe je je voelt na het eten van voedsel dat je verdenkt de oorzaak van uw allergieën . Afschaffing van deze voedingsmiddelen een voor een en kijk of uw symptomen veranderen .

Volg 7 de basisprincipes van Ayurveda , zoals het krijgen van voldoende slaap , het onderhouden van regelmatige slaap en het eten van routines en ontspannen van het lichaam door middel van dagelijkse meditatie .