Een dosha beschrijft een persoon lichaamstype en temperament . Het woord komt uit het 5000 - jaar oude systeem van gezondheidszorg Ayurveda , die drie dosha erkent - Pitta , Vata en Kapha . Ayurveda raadt een ander dieet en trainingsprogramma voor elke dosha en gelooft een onevenwichtige dosha kan problemen met de gezondheid , slapen of spijsvertering veroorzaken . De drie dosha's zijn niet geheel los , we vertonen kenmerken van elkaar . De dominante dosha kan gedurende het hele leven veranderen . Als uw dosha verandert, moet uw zelfzorg ook veranderen . Instructies
1

Onderzoek je lichaam. Dunne mensen die geen gewicht hoeft te krijgen gemakkelijk de neiging om Vata , terwijl middelgrote mensen de neiging om Pitta zijn. Grote of zware mensen de neiging om Kapha zijn. Kopen van 2

Analyseer uw temperament . Vata mensen hebben een kleine energiereserve . Ze worden snel moe en kan angstig zijn. Pitta mensen kunnen concentreren voor langere tijd . Ze hebben een grote ambitie en de neiging om te veeleisend . Kapha mensen zijn traag verhuizers en kalm te blijven onder stress .

Denk
3 over je temperatuur en vocht - niveau tolerantie. Vata mensen hebben koude ledematen en droge huid , terwijl Pittas hebben over het algemeen warmere lichaamstemperatuur . Kapha mensen zijn getroffen door koud en nat weer en kunnen last hebben van allergieën of astma .
4

Denk na over uw heersende persoonlijkheidskenmerk . Kapha mensen de neiging loyaal te zijn , terwijl Pitta mensen zijn ambitieuzer . Vata mensen houden van verandering.
5

Analyseer uw antwoorden op uw overheersende dosha vinden . Je mag niet al zijn eigenschappen hebben , maar een profiel moet je beter passen dan de andere.