Leer hoe je de maag met de oude helende kunst van Ayurveda massage . Ayurveda massage bevordert de natuurlijke inwendige circulatie van het lichaam om goede gezondheid te verhogen en gebieden van pijn te verminderen door aan het drukpunten in ons lichaam . Instructies
1

Begrijpen wat Ayurveda is . Ayurveda is de traditionele vaardigheden van genezing uit India , geoefend voor duizenden jaren . Het richt zich op het balanceren van het lichaam van de drie dosha's , die de individuele emotionele , mentale en fysieke reacties op ziekte in balans te houden . Kopen van 2

Haal oliën die goed zijn voor ayurveda massage . Sesam en neem olie zijn goede keuzes voor een Ayurveda massage omdat ze helende eigenschappen die diep gaan in de lagen van de huid bevatten . Ze hydrateren ook om de huid gezond en soepel te houden . Neem olie is een natuurlijke remedie voor een veelheid van inflammatoire huidaandoeningen .

Spread 3 van de olie op de buik in een ventilator beweging met de vingers gespreid . Zorg ervoor dat u genoeg te gebruiken, zodat je vingers glijden gemakkelijk over de huid.
4

Masseer de maag in zachte rotaties , hand plat en uw vingers naar elkaar toe . Niet te veel druk toe of de persoon die het krijgen van de massage kan beginnen met het gevoel van misselijkheid . Verplaats naar beneden aan de rechterkant over de maag, waar de lever in kleine zachte bewegingen . Dit werkt goed voor het reinigen van de lever en is gunstig voor mensen die lijden aan problemen met de spijsvertering . De sleutel is om kleine rotaties doen , naar beneden te bewegen met zachte druk