Uw sinussen zijn uw eerste verdediging tegen schimmels en ziekten . Nasale schimmel kan ertoe leiden dat u het gevoel overvol en laat uw sinussen gevoelig , en indien onbehandeld , kan het noodzakelijk maken om een operatie te hebben. Nasaal irrigatie biedt een effectieve manier om zich te ontdoen van bestaande neus schimmel. Terwijl nasaal irrigatie is wel even wennen aan het begin , zul je al snel merken hoe helder en schoon uw sinussen voelen en zult u zich afvragen hoe u ooit ging zonder het regelmatig uitvoeren van nasaal irrigatie . Wat je nodig hebt
neusirrigatie pot ( neti pot ) op niet- gejodeerd zout
kleine lepel en gootsteen of wastafel
Cosmetica servetten
Toon meer instructies

1

Meng niet- gejodeerd zout en warm water in uw neus irrigatie pot. De hoeveelheid zout en water is afhankelijk van de grootte van uw pot ( je pot zal u de juiste hoeveelheden te geven of kunnen komen met een zoutoplossing om te mengen met water ) . Kopen van 2

Roer het mengsel in de pot , voorzichtig om niet morsen het mengsel . Je weet het mengsel is klaar als het zout niet meer zichtbaar is . Gebruik een schone lepel bij het mengen om te voorkomen dat besmetting van uw sinussen met bacteriën van buitenaf .
3

Kantel je hoofd naar links over een gootsteen of wastafel zodat je kin en neus zijn op dezelfde horizontale lijn . Plaats langzaam de opening van de pot in je rechter neusgat en laat het zout mengsel om uit te lekken uit je linker neusgat . Ga door tot het mengsel is afgetapt door je sinussen .
4

Adem uit je neus zachtjes om alle resterende vloeistof en congestie ( inclusief schimmel ) vrij te geven. U kunt er ook voor kiezen om voorzichtig te blazen je neus in een weefsel .
5

Herhaal stap 3 en 4 , alleen kantelen naar rechts deze keer . Plaats de opening van de pot in het linker neusgat , zodat het mengsel riolering door het rechterneusgat .