Ayurvedische geneeskunde is een systeem van genezing dat de fysieke , mentale en spirituele perspectieven omvat . Beoefend in India meer dan 5000 jaar , deze holistische benadering van genezing stelt dat ziekte ontstaat als gevolg van onevenwichtigheden in de multidimensionale energie systemen van het lichaam . Ayurvedische behandelingen proberen om het lichaam te herstellen naar een evenwichtige staat . Lever Gezondheid

Volgens ayurveda , je bezit een uniek patroon van energie als gevolg van drie primaire energie handtekeningen , of dosha's , die alle biologisch leven regeren . Ayurvedische artsen verwijzen naar deze energie patronen als vata , pitta en kapha - overeenkomen met de elementen lucht , vuur en aarde /water . Uw gezondheidstoestand weerspiegelt de balans van deze drie dosha's . Ziekte ontstaat wanneer een of meer van deze dosha's worden verergerd .

Ayurveda benadrukt het belang van de lever bij het handhaven van uw gezondheid. Een onbalans in de lever kan vele ziekten veroorzaken als gevolg van een overmaat aan pitta -energie, de productie van overtollige warmte in het lichaam . Dit vloeit voort uit psychische stoornissen , ongezonde voeding en levensstijl, maar ook milieu-toxines .

Om de lever om het evenwicht te herstellen , ayurvedische leverreinigende technieken richten zich op het koelen van deze overvloed aan warmte-energie door middel van ontgifting . De belangrijkste ayurvedische self- detox methoden zijn lichaamsbeweging, voeding en de inname van bepaalde kruiden .

Betreft oefening , ayurveda beveelt oefeningen die het lichaam te reinigen door middel van de adem als door middel van beweging . De ademhalingsoefeningen worden pranayama genoemd . Door het variëren van de intensiteit van je inhaleert en uitademt , je het lichaam van gifstoffen te zuiveren terwijl het verhogen van de zuurstofopname .

Andere oefeningen stimuleren de lever om het lichaam te ontgiften door middel van verschillende bewegingen . Bijvoorbeeld , zittend in een kleermakerszit met je armen afgeronde voorzijde en uw vingers interlaced - alsof u met een strandbal - adem in door je neus en draai naar links , adem uit terwijl draaien naar rechts . Herhaal deze bewegingen gedurende 1-3 minuten .

Verschillende kruiden helpen bij het ​​versterken van de lever tijdens het verwijderen van overmatige gal . Volgens Dr David Frawley , ontgiften lever kruiden zijn onder Phyllanthus , katuka , berberis , nishot , Guduchi , Gotu Kola , bhringaraj en Chiretta . Veel groene kruiden zoals paardenbloem , brandnetel , vogelmuur , en smeerwortel blad produceren soortgelijke zuiverende resultaten .

Betreft dieet , moet je koelen voedingsmiddelen binnenkrijgt terwijl het elimineren van warmte producerende voedingsmiddelen . Je moet een verscheidenheid van rauwe groenten te eten en te drinken groene groentesappen terwijl het elimineren van gebakken en overdreven gekookt voedsel evenals koffie en alcohol .

Andere agressievere methoden van detoxificatie onder therapeutische braken, laxeermiddelen , medicinale klysma's , vasten , en reiniging van de sinussen . Veel ayurvedische klinieken combineren al deze reinigende methoden in intensieve sessies bekend als panchakarma . Geen van deze methoden moeten worden geprobeerd zonder overleg met een ayurvedische arts of arts bekend met ayurveda .