Ashwagandha is een Ayurvedische kruidengeneeskunde dat wordt gezegd dat energie en het lichaam te verjongen . De vorderingen van bewezen voordelen zijn talrijk. Het wordt vaak voorgeschreven voor stress, angst , paniekaanvallen , wanen , hallucinaties , huidziekten , gastro-intestinale stoornissen , epilepsie , reumatoïde artritis en meer . Memorial Sloan - Kettering Cancer Center zei dat in vitro studies tonen aan dat ashwagandha groei van borst verlagen, centraal zenuwstelsel , colon-en longkankercellen zonder dat celdood in normale cellen . Geschiedenis

Volgens het Chopra Center , Ashwagandha is een van de belangrijkste kruiden in de Ayurvedische genezing. Het is gebruikt sinds de oudheid voor vele voorwaarden , maar is vooral bekend om zijn herstellende voordelen . Het centrum zei: " in het Sanskriet , ashwagandha betekent 'de geur van een paard , " wat aangeeft dat het kruid zorgt voor de kracht en de kracht van een hengst . " Het is voorgeschreven om mensen te helpen versterken hun immuunsysteem na een ziekte .
Identificatie

Ashwagandha is een kleine struik die zijn oorsprong in Afrika , India en het Midden- Oosten, maar nu groeit in veel andere gebieden met een mild klimaat . Bladeren van de plant zijn ovaal , en zijn bloemen zijn geel . De struik draagt ​​ook kleine pinda - gerangschikte rode bessen . De genezende eigenschappen worden verkregen door de wortels en bessen van de plant. Wetenschappelijke naam Ashwagandha is Withania somnifera . Populaire namen voor het kruid zijn Indiase ginseng en winter kers.
Voordelen

De Chopak Center namen ashwagandha eigenschappen als steroïde lactonen , alkaloïden , choline , vetzuren , aminozuren en andere suikers . Het zei dat talrijke studies is uitgevoerd op de fabriek door medische onderzoekers . Enkele van de bevindingen suggereren het kruid biedt immuunsysteem beschermingssysteem , bestrijdt stress, verbetert het leren, geheugen en reflexen , vermindert angst en depressie , stabiliseert de bloedsuikerspiegel , verlaagt cholesterol , vermindert hersenen cel degeneratie en geeft ontstekingsremmende eigenschappen .


overwegingen

de Yoga Journal artikel, " Ashwagandha Power", door Miriam Hospodár , stelt dat een factor met betrekking tot dit kruid is dat " het verhoogt een verwarmings- kwaliteit in het hoofd en het hart genoemd sadhaka pitta .... " Ayurvedische artsen raden Ashwagandha worden gecombineerd met het koelen van kruiden of koelen van levensmiddelen .

kruiden worden niet aan de strengste normen regering gehouden door middel van tests op dit moment. Verkrijgen ashwagandha via een gerenommeerde en gevestigde leverancier om enige zekerheid van de kwaliteit , zuiverheid en dosering sterkte . Neem ashwagandha alleen onder leiding van uw zorgverzekeraar .
Waarschuwingen

Ashwagandha kan abortussen veroorzaken . Ashwagandha kan huiduitslag of andere allergische reacties veroorzaken . Ashwagandha kan slaperigheid of lethargie veroorzaken . Ashwagandha kan maagkrampen en misselijkheid veroorzaken . Ashwagandha kan veroorzaken diarrhea.Ashwagandha kunnen een negatieve wisselwerking met andere medicijnen . Niet gebruiken Ashwagandha als u zwanger bent of borstvoeding geeft . Houd ashwagandha buiten het bereik van kinderen en huisdieren . Niet gebruiken voor overleg met uw arts.