Aromatherapie essentiële oliën kunnen worden toegevoegd aan het bad , gemasseerd in de huid rechtstreeks ingeademd of verspreid op een hele kamer geur . Ze kunnen verheffend , ontspannen , desinfecteren . Sommige hebben geneeskrachtige eigenschappen zoals pijn en ontsteking verminderen . Echter, om deze olie veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap , moet u een aantal richtlijnen te volgen . Safe Oliën

De volgende oliën zijn veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap : . Bergamot , kamille , eucalyptus , grapefruit , lavendel , citroen , neroli , patchouli , rozenhout, sandelhout , tea tree en Ylang Ylang

Voordelen

Eucalyptus is nuttig voor een verstopte neus ; lavendel kan helpen verminderen angst en helpen met slapen ; palissander en lavendel kalmerend ; sandelhout is een anti - inflammatoire en antidepressieve ; tea tree is een uitstekend ontsmettingsmiddel ; Ylang Ylang is een antidepressivum en kalmerend die de bloeddruk kunnen verlagen
Waarschuwing

De volgende olie mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap . Basilicum , cederhout , kaneel , salie , kruidnagel , cipres , venkel , hysop , jasmijn , jeneverbes , citroengras, mirre , peterselie en pennyroyal . Sommigen hebben hormoon - achtige eigenschappen die een miskraam of voortijdige bevalling kunnen veroorzaken , terwijl anderen giftig voor de baby kan zijn.
Verwatering

Behalve lavendel en tea tree olie , die direct kan worden toegepast , moeten alle andere oliën worden verdund in carrier olie zoals jajoba of druivenpitolie . Een 2,5 procent verdunning is ideaal: Voeg 15 druppels etherische olie aan 1 ounce van de vervoerder olie
Final
Thoughts

Essentiële oliën zijn niet hetzelfde als geur oliën . . Geur oliën ruiken lekker , maar ze hebben niet dezelfde voordelen als essentiële oliën bieden .