Geriatrische massage is een vorm van massagetherapie die speciaal is ontworpen om aan de behoeften van oudere volwassenen te voldoen. Onderzoek naar geriatrische massage heeft aangetoond dat het een aantal voordelen kan hebben, waaronder:

* Verminderde pijn: Geriatrische massage kan pijn uit verschillende bronnen helpen verminderen, waaronder artritis, rugpijn en hoofdpijn.

* Verbeterde mobiliteit: Geriatrische massage kan de mobiliteit helpen verbeteren door spierstijfheid en pijn te verminderen.

* Verminderde stress en angst: Geriatrische massage kan helpen de stress- en angstniveaus te verminderen, wat het algehele welzijn kan verbeteren.

* Verbeterde slaap: Geriatrische massage kan de slaapkwaliteit helpen verbeteren en slapeloosheid verminderen.

* Verbeterde immuunfunctie: Geriatrische massage kan de immuunfunctie helpen verbeteren, waardoor het risico op ziekte kan worden verminderd.

* Verbeterd humeur: Geriatrische massage kan helpen de stemming te verbeteren en de symptomen van depressie te verminderen.

* Verhoogde sociale interactie: Geriatrische massage kan helpen de sociale interactie te vergroten en gevoelens van isolatie te verminderen.

* Verbeterde levenskwaliteit: Geriatrische massage kan de algehele kwaliteit van leven helpen verbeteren door pijn te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en stress te verminderen.

Naast deze voordelen is geriatrische massage ook veilig en wordt door de meeste oudere volwassenen goed verdragen. Het is echter belangrijk om met uw arts te praten voordat u met geriatrische massage begint, vooral als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft.

Enkele specifieke onderzoeken naar geriatrische massage zijn onder meer:

* Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Internal Medicine bleek dat geriatrische massage effectief was in het verminderen van pijn en het verbeteren van het functioneren bij oudere volwassenen met artrose.

* Uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Pain bleek dat geriatrische massage effectief was in het verminderen van pijn en het verbeteren van de slaapkwaliteit bij oudere volwassenen met chronische pijn.

* Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychosomatic Medicine bleek dat geriatrische massage effectief was in het verminderen van stress- en angstniveaus bij oudere volwassenen.

* Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Complementary Therapies in Medicine bleek dat geriatrische massage effectief was in het verbeteren van de stemming en het verminderen van de symptomen van depressie bij oudere volwassenen.

Deze onderzoeken leveren het bewijs dat geriatrische massage een nuttige aanvullende therapie voor oudere volwassenen kan zijn. Er is echter meer onderzoek nodig om de langetermijneffecten van geriatrische massage te bevestigen en om de specifieke mechanismen te identificeren waarmee deze werkt.