Zweedse Massage

- Richt zich op lange, glijdende bewegingen en kneden om te ontspannen en de spanning in de spieren te verlichten

- Over het algemeen krachtiger en dieper dan aromatherapiemassage

- Kan helpen de bloedsomloop en lymfedrainage te verbeteren

- Kan verlichting bieden bij pijn, stijfheid en stress

Aromatherapie-massage

- Gebruikt essentiële oliën om de massage-ervaring te verbeteren en extra therapeutische voordelen te bieden

- De essentiële oliën worden meestal gemengd met drageroliën, zoals kokos- of amandelolie, en tijdens de massage op de huid aangebracht

- De aroma's van de essentiële oliën worden ingeademd en door de huid opgenomen, wat zowel fysieke als psychologische voordelen oplevert

- Kan helpen ontspanning te bevorderen, de stemming te verbeteren en stress te verlichten

- Kan ook worden gebruikt om specifieke gezondheidsproblemen aan te pakken, zoals hoofdpijn, slapeloosheid en angst

Zowel Zweedse als aromatherapiemassages kunnen gunstig zijn voor ontspanning en stressverlichting. Zweedse massage is echter over het algemeen krachtiger, terwijl aromatherapiemassage meer gericht is op ontspanning en het gebruik van essentiële oliën.