? Aromatherapie is de kunst van het helen met essentiële oliën . Deze essenties zijn gewonnen uit planten en hebben verschillende therapeutische eigenschappen . Massage is slechts een van de vele manieren om aromatherapie te gebruiken. Door het mengen van verschillende oliën bij elkaar , kunt u een perfecte mix voor uw behoeften. Voordelen

Aromatherapie massage bevordert het algemene welzijn en kan ook worden gebruikt als een instrument voor ontspanning en stress . Een ander voordeel is dat aroma massage kan worden gebruikt voor de genezing doeleinden . Terwijl een professionele massage therapeut kan zorgen voor de meest grondige diensten , zijn er een paar massage technieken die gemakkelijk kunnen worden geleerd voor het extra voordeel van de mogelijkheid om aroma massage uit te voeren in uw eigen huis voor een echtgenoot of geliefde .

Etherische oliën

Etherische oliën worden gebruikt in de aromatherapie massage en worden gekozen op basis van het beoogde effect van de massage . Geuren zoals lavendel en kamille zijn kalmerend en herbeleven stress, terwijl citrus geuren worden bekrachtigen . Pepermunt etherische olie wordt vaak gebruikt voor pijnbestrijding en is een andere olie met een verkwikkende werking.
Oliën

Blending massageolie gaat kiezen van een geschikte etherische olie en een goede vervoerder olie te verdunnen in Selecteren van een vervoerder olie is afhankelijk van het soort massage wordt uitgevoerd . Zoete amandelolie is geschikt voor alle huidtypes en kan helpen verlichten jeuk, pijn en droogheid . Aloë vera olie is een olie die geschikt is voor alle huidtypes en is ook verzachtend . Avocado-olie is dik en hydraterend, waardoor het geweldig voor gezichtsmassage of vermengd met lichtere olie voor lichaamsmassage maakt .
Soorten

Aroma massage kan worden uitgevoerd op vrijwel elk deel van het lichaam , zoals het gezicht , voeten , kuiten en rug . Gezichtsmassage helpt om hoofdpijn te verlichten en de teint te verbeteren . Masseren andere delen van het lichaam, vooral de rug en voeten , is ook een effectieve manier om chronische pijn te verlichten . Aromatherapie massage kan worden gebruikt op elk deel van het lichaam als een manier om ontspanning te bevorderen en stress te verlichten .
Waarschuwingen

de ogen, mond en neus bij het uitvoeren Vermijd gezichtsmassage . Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn , want een aantal essentiële oliën , zoals lavendel , zijn niet veilig voor de ontwikkeling van foetussen . Wees ervan bewust dat een aantal essentiële oliën beïnvloeden mensen op verschillende manieren, dus gebruik je verstand als een aromatherapie mengsel niet voor u werkt of als het is het hebben van een negatief effect .