Sinus hoofdpijn zijn vaak het gevolg van sinusitis , die afkomstig kunnen zijn van allergieën of infecties . Sinus hoofdpijn kan natuurlijk worden behandeld , met inbegrip van het gebruik van stoom, aromatherapie of warmte , en het drinken van vloeistoffen . Met behulp van Steam

Steam helpt open te stellen uw sinussen , waardoor congestie en blokkades uitlekken. Zodra uw sinussen hebben afgevoerd , zal de pijn van uw sinus hoofdpijn verminderen . Verschillende manieren beschikbaar zijn om stoom te gebruiken om uw sinus hoofdpijn te helpen , inclusief het gebruik van uw douche . Sluit uw deur van de badkamer , en zet uw douche op , gebruik geen koud water . Zitten of buiten de douche staan ​​, het inademen van de stoom. Als alternatief kunt u uw gootsteen te vullen met 2 of 3 centimeter van warm water . Leun boven de gootsteen , en bedek je hoofd met een handdoek , draperen de zijkanten om een ​​tent boven de gootsteen te creëren om de stoom te houden inch
Aromatherapie

behulp
essentieel oliën in uw stoom behandelingen zal helpen om uw sinus druk nog meer te verlichten . Verschillende etherische oliën kunnen worden toegevoegd aan het water , bij stoom maakt een sinus behandeling . Eucalyptus , pepermunt en rozemarijn olie alles zal aromatherapie voordelen toe te voegen aan de stoom je ademt .
Toepassen Stomen

vochtige hitte kan ook rechtstreeks worden toegepast op je gezicht te helpen verlichten van de symptomen van een sinus hoofdpijn . U kunt een washandje nat met zeer warm water , en houd hem tegen de delen van je gezicht waar je het gevoel sinus druk . Doorgaans wordt sinus pijn gevoeld achter je ogen , of in de tanden , maar u kunt ook pijn voelen over je hele gezicht .
Drinken Vloeistoffen

Het drinken van veel vloeistoffen zal helpen om uitdroging te voorkomen , zodat je lichaam heeft het vocht het moet in staat zijn om de dunne slijm dat in je sinussen stroomt en afvoeren eenvoudig . Vermijd het drinken van koffie, thee of andere cafeïnehoudende dranken omdat de cafeïne is een diureticum en kan ertoe leiden dat u meer vocht dan je drinkt verliest .