Voor de ultieme ontspanning , leren om een basis aromatherapie massage routine geven aan een vriend of geliefde . Het is een liefdevolle en tedere manier om te laten die persoon weten dat je om en geeft hen een rustige stress-verlichtende ervaring . Wat je nodig hebt
Base of vervoerder olie
Therapeutische kwaliteit essentiële oliën
kom of glazen container aan massageolie
Comfortabele oppervlakte mengen om massage
Toon meer instructies < voeren br > Mengen van de Aromatherapie Massage Oil
1

Selecteer essentiële oliën die ontspannend en het algemeen veilig voor gebruik bij gezonde volwassenen voor uw aromatherapie massage mix zoals lavendel , kamille of geranium etherische oliën zijn . Zorg ervoor dat u laat de ontvanger van de massage de geur van de olie eerst of ze een beroep op de massage ontvanger . Kopen van 2

Giet ongeveer een kopje drager , of basis , olie in de glazen kom . Pure plantaardige oliën werken het beste als voedende drager oliën dus overwegen om zoete amandelolie , avocado , jojoba of andere zuivere oliën . Gebruik geen minerale of baby olie als dit zal verstoppen de poriën van de huid .
3

Doe ongeveer 5 tot 10 druppels etherische olie in de vervoerder olie en meng voorzichtig . Etherische oliën zijn sterk geconcentreerd , zodat slechts enkele druppels nodig .
Het geven van de Aromatherapie Massage
4

Zodra de massage ontvanger comfortabel wordt afgerekend op de tafel of bed en de massage oliën zijn gemengd , kun je de massage beginnen. Uw vriend of partner moet volledig bedekt met het blad , maar aan de achterkant werk je de achterkant alleen maar om de taille lijn te ontdekken .
5

Giet een beetje van de olie in de palm van uw de hand , wrijf je handen samen en pas het toe op de rug van de ontvanger met lange , verwarmende slagen .
6

met behulp van verschillende massage beroertes, doorwerken, de rug totdat u klaar bent helemaal het masseren van de rug. Zorg ervoor dat u ervoor zorgen dat uw vriend of geliefde is comfortabel met de hoeveelheid druk die u gebruikt. Wanneer u klaar bent , hebben betrekking op de back-up met het blad weer .
7

Ontdek de achterkant van de benen en de voeten , met je vriend nog steeds liggend gezicht naar beneden , en de aromatherapie massage olie voorzichtig aantrekken. Net als bij de rug, massage van de voeten en benen volgens het comfort niveau van uw vriend en ze herstellen als u klaar bent .
8

Laat uw vriend omdraaien , zodat ze zijn gezicht op en herhaalt u deze stappen op de armen en handen , toepassing van aromatherapie olie nodig . Zorg ervoor dat u aandacht besteden aan de voorkant van de schouders en borst ook.
9

Eindig uw aromatherapie massage met het werk op de hals en gezicht zo veel mensen vinden dit rustgevend. Niet te veel aromatherapie massage olie niet rechtstreeks van toepassing op het gezicht . Uw handen zal genoeg olie op hen om het gezicht massage comfortabel doen .