De praktijk van aromatherapie maakt gebruik van vluchtige plantaardige oliën , bekend als essentiële oliën , om psychologisch en fysiek welzijn te bevorderen . Bij inademing worden de therapeutische moleculen van deze natuurlijke , plantaardige oliën verondersteld om de longen binnendringen en vervolgens de bloedbaan naar genezing, ontspanning of helderheid van de zintuigen te stimuleren . Soy kaarsen gemaakt met essentiële oliën zorgen voor een manier om deze olie te verspreiden in de lucht . Omdat soja , een natuurlijke was , brandt netjes , kunt u veilig genieten van de voordelen van deze aromatherapie kaarsen . Wat je nodig hebt
Soy kaarsen en Kandelaar
Etherische oliën
Olijfolie
Dode Zee zouten
Kaarsendover
Toon meer instructies

1

Kies een aromatherapie soja kaars . Kijk voor kaarsen dat alleen essentiële oliën , katoenen lonten en pure soja wax bevatten . Soja wax is afkomstig van sojabonen , een natuurlijke , hernieuwbare grondstof die een biologisch afbreekbaar product produceert , vrij van pesticiden of herbiciden . Kaarsen gemaakt van pure soja was , in tegenstelling tot aardolie gebaseerde paraffine , verbranden zonder dat roet of kankerverwekkende stoffen. Daarom kunt u ze verbranden en adem de geur zonder zorgen van het inademen van schadelijke chemicaliën.

Plaats Pagina 2 van de kaars of kaarsen in hittebestendige kandelaars voor vrijstaande kaarsen , zoals pilaren of votives . Container kaarsen al komen in een hittebestendige pot waarin om ze te verbranden . Zet de kaarsen niet in direct zonlicht en op een koele plek , zodat de was zal langer duren . Plaats de kaarsen dicht bij u om de maximale aromatherapie voordelen te verkrijgen .
3

Licht de kaars of kaarsen van uw keuze . Na de kaars brandt gedurende 5 tot 10 minuten , zult u beginnen om de geur van de etherische oliën verspreid door de hele kamer ruiken. Adem deze geur diep in om het aroma moleculen inhaleren als de kaarsen branden . U dient de effecten te voelen terwijl je ademt in de geur . De kaarsen hebben meer subtiele effecten dan directe toepassing van etherische oliën als gevolg van een mindere concentratie van de olie .

Relax
4 en mediteren , of neem een ​​rustgevend bad terwijl het inademen van de essentiële olie moleculen worden verspreid over de hele kamer. Kaarsen geparfumeerd met essentiële olie van lavendel hulp in ontspanning en meditatie . Duitse kamille olie wordt gedacht aan rusteloosheid kalmeren en bevorderen van de slaap . Bergamot en sandelhout worden verondersteld om angstaanvallen te bestrijden en rozenolie wordt verondersteld te helpen verlichten depressie. Een ontspannend bad te bereiden , meng 7 druppels van dezelfde of een complementaire essentiële olie die van de kaarsen met 1 oz . olijfolie verdunnen . Voeg het oliemengsel tot 2 kopjes dode zee zout en roer tot je jas het zout met de olie . Bij het selecteren van een essentiële olie voor uw bad , kies een huid -safe een zoals lavendel , roos , sandelhout en kamille . Sommige oliën, zoals bergamot , kaneel , laurier , kruidnagel , nootmuskaat , oregano of basilicum oorzaak gevoeligheid van de huid en je moet ze te vermijden voor direct huid- gebruik, zoals in je badwater . Voeg het zout - en - olie- mengsel in uw bad water en wacht tot het zout oplost voordat u genieten in het bad . Het zout zal zuiveren en reinigen van uw huid terwijl de olie van de voordelen van de aromatherapie kaars zal toenemen . Op deze manier krijg je de voordelen van het inademen van een etherische olie en direct contact met een door het bad .
5

Stimuleer uw zintuigen voor werkzaamheden door het inademen van de olie in een rozemarijn , pepermunt , basilicum , eucalyptus of - munt geurende soja kaars voor tien tot vijftien minuten . U kunt ook laten de kaars branden terwijl u werkt om mentale helderheid te verbeteren . Vechten vermoeidheid door het verbranden van een citronella kaars , die ook stoot insecten .
6

Verminder stress door het branden van een kaars met lavendel , jasmijn , wierook , neroli , sinaasappel, mandarijn , ylang - ylang , salie , jeneverbes of marjolein . U kunt ook mix en match deze geuren of het branden van een kaars met een combinatie van deze essentiële oliën . Ruiken deze geuren zal een kalmerend bericht naar uw limbisch systeem, dat stemmingen en emoties regelt , volgens Aromacures.com .
7

ontlasten van allergieën, een verkoudheid of griep door het branden van een kaars doordrenkt met eucalyptus . Deze verkwikkende olie zal ook houden u alert wanneer moe van ziekte gevoel . Gebruik een eucalyptus kaars in combinatie met een pepermunt een tot sinussen te wissen .
8

Doof uw kaarsen met een kaarsendover wanneer u uw aromatherapie sessie beëindigen. Dit voorkomt dat hete was van spuiten uit de houder . Wanneer de kaars afkoelt , trim de lont tot ongeveer 1/4-inch vanaf de bovenkant van de kaars te helpen het beter te verbranden , te voorkomen dat het roken als je het weer aan te steken . Verwijder het bijgesneden gedeelte van de lont.