Hoewel niet iedereen gelooft in de werkzaamheid van de aromatherapie , weinig mensen twijfelen dat de juiste geur kan je wakker . Sommige geuren zijn van nature pittige en prikkelende genoeg om iemands geest te stimuleren , terwijl anderen werken als gevolg van een persoonlijke vereniging . Met een beetje trial and error , moet het gemakkelijk zijn om een olie die werkt voor u te vinden. Wat je nodig hebt
Essentiële oliën
etherische olie Diffuser
Geurkaars
Toon meer instructies
Wat Oliën
1

iets met menthol gebruiken in aan alertheid . Vrijwel elke munt extract , evenals de meeste commercieel verkrijgbare eucalyptusolie , bevat deze verbinding . Het opent de ogen, ruimt de sinussen , en maakt de huid koel en tintelend gevoel . Zeker een verkwikkende combinatie . Kopen van 2

Gebruik een olie die je associeert met opwinding of waakzaamheid om de alertheid te verhogen . Als, bijvoorbeeld , je oma veel gebruik gemaakt van nootmuskaat in haar koekjes en je was altijd enthousiast om haar te bezoeken en te eten die koekjes , probeer nootmuskaat . De mentale associatie zou je wakker wordt.
3

Gebruik citrus oliën om wakker te worden . Citrus heeft een sterke , scherpe geur die veel mensen vinden verfrissend .

Probeer 4 uit een verscheidenheid aan pittige oliën om je wakker te houden . Basilicum , laurier , engelwortel , kardemom , kaneel , zwarte peper , kruidnagel , cipres , gember , rozemarijn , salie en jasmijn zijn allemaal gedacht om te helpen verhogen alertheid . Zie wat voor jou werkt .
5

Doe een druppel etherische olie op je nek of je kleding . De geur zal zachtjes zweven de hele dag , waardoor je alert te houden .
6

Gebruik een essentiële olie diffusers . Het zal verspreiden de geur van een etherische oliën je door een hele kamer toevoegen.
7

Voeg de etherische olie tot een massage lotion en een massage .
8

Gebruik een essentiële olie kaars. U kunt kaarsen geparfumeerd met veel van de meer populaire oliën kopen .