De fruitige geur van kamille wordt vaak gebruikt in de aromatherapie , vaak om angst te verminderen . Zowel de etherische olie en de bloem zelf hebben verzachtende eigenschappen om je gestrest en grillige zenuwen te kalmeren . Brouwen van een kopje kamille thee , voeg wat etherische olie aan je omgeving en kijk hoe je angst begint weg te smelten . Wat je
Kamille essentiële olie
Essentiële olie van lavendel
Kamille bloemen , of thee nodig
amandelolie
Diffuser
Toon meer instructies
1

Meng kamille met lavendel voor een geur die het hele systeem zal kalmeren . Doe een paar druppels van elke essentiële olie op een zakdoek en inhaleer wanneer dat nodig is .

Drink 2 een kopje kamille thee terwijl je een rugmassage met kamille -olie gemengd in amandelolie . De geur van kamille zal helpen om de nerveuze spanning die kan worden veroorzaakt door de menopauze of een onregelmatige cyclus te verminderen . Het helpt ook om de menstruatiecyclus reguleren . Kamille inhalatie therapie is al lange tijd gebruikt om de effecten van PMS verminderen .
3

Gemak de zorg van een hypochonder door toevoeging van 5-6 druppels kamille olie in een pan met stomend water en laat de geur doordringen het gebied . Kamille kalmeert angst terwijl het bevorderen van een gevoel van algehele welzijn , die helpt een hypochonder ontwikkelen van een beter bewustzijn van zijn fysieke toestand .
4

Teken een bad en voeg 5 tot 10 druppels kamille olie in de warm water te helpen verminderen de beukende effect van een migraine-aanval . Vele malen migraine kunnen worden veroorzaakt door nervositeit . Het warme bad en de geur van kamille zal helpen om te ontspannen .
5

Doe een paar druppels kamille in een diffuser in de slaapkamer om te helpen genezen slapeloosheid. Kamille staat bekend om zijn eigenschappen die werken met iets dat gaat overbelasting van het zenuwstelsel . Slapeloosheid kan een gevolg zijn van angst soms.