Kies een lichte olie als basis . Olijf-, koolzaad , of kokos zijn grote keuzes . Ze zijn licht van gewicht en voelt glad tegen de huid . Niet vettig zoals sommige zwaardere oliesoorten . Kopen van 2
Voeg een gewenste kruid. Kruiden planten en bloemen zijn al eeuwen en staan bekend om hun helende eigenschappen . Wilt u gestimuleerd en energieker voelen kiezen voor een munt extractie. Als het rust en sereniteit die je zoekt een paar druppels lavendel zal het lukken .
3
warmer te krijgen . Als je eenmaal hebt gecombineerd de olie en kruiden leg ze in een pan voor het koken . Laat ze koken net onder de kook . Verwijder vervolgens de pan van het vuur en laat het mengsel te zitten voor 30 minuten .
4
zuiveren. Giet de olie met behulp van een koffiefilter of kaasdoek in een fles . Deze stap helpt onzuiverheden te elimineren .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win