Heeft u last van hearburn ? Brandend maagzuur kan variëren van milde pijn om het gevoel van het vuur in de maag . En hoewel er veel over-the -counter- behandelingen en medicijnen beschikbaar zijn , kunnen alternatieve therapieën ook helpen - waaronder aromatherapie . Wat je
Zuivere etherische oliën
amandelolie
Glazen fles met stop
Grote kom ( optioneel ) op Ring -brander (optioneel )
Toon Meer instructies < br nodig >
1

Kies 100 % zuivere etherische oliën - alleen deze bieden gezonde voordelen . Het label zal worden bepaald " 100% puur . " Je kunt ze vinden bij reformwinkels en online . Voor brandend maagzuur , de beste keuzes zijn zwarte peper, citroen en mandarijn . De meeste winkels hebben tester flessen , dus neem een ​​snuifje en kies twee u wilt. Kopen van 2

Maak een hand massage olie . Meng eerst de essentiële olie met amandelolie , die bekend staat als een " drager" olie aan de massage olie te maken . Meet verschillende theelepels amandelolie in de glazen fles , voeg dan 3-6 druppels etherische olie per theelepel amandelolie . Masseer de olie in je handen en inhaleer de geur gedurende enkele minuten te helpen verlichten maagzuur symptomen .

Maak
3 een voetbad of handbad . Vul een grote kom tweederde vol met zeer warm water , en voeg drie tot vier druppels van de essentiële olie . Het warme water helpt de bloedvaten te verwijden , en de etherische oliën worden geabsorbeerd door de huid , die verder kan helpen maagzuur symptomen . Adem de aroma's terwijl u geniet van uw handen of voeten meer aromatherapie voordelen te krijgen .
4

Gebruik een ring brander om essentiële oliën te verspreiden in de lucht . Kleine ring branders , verkrijgbaar bij reformwinkels en online , zijn meestal gemaakt van porselein of aluminium en zitten over de bovenkant van een gloeilamp . Voeg een paar druppels van de essentiële olie naar de brander . De warmte van de lamp langzaam verdampen de olie . Controleer regelmatig en vul .
5

Houd een fles van de essentiële olie in uw bureau of aktetas voor op het werk of on-the - road quick fix . U kunt strooi 1-2 druppels op een zakdoek en inhaleer aroma van de olie.