1. Blijf gehydrateerd: Veel water drinken kan helpen gifstoffen weg te spoelen die lichaamsgeur kunnen veroorzaken. Streef naar minimaal 8 glazen per dag.

2. Eet gezond: Het consumeren van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan de algehele gezondheid helpen verbeteren en de lichaamsgeur verminderen. Vermijd sterk ruikende voedingsmiddelen zoals knoflook, uien en curry, omdat deze kunnen worden afgebroken en via de huid kunnen worden uitgescheiden, wat kan leiden tot geurtjes.

3. Probiotica: Probiotica kunnen helpen de darmbacteriën in balans te brengen en spijsverteringsproblemen te verminderen die kunnen bijdragen aan lichaamsgeur. Overweeg het consumeren van yoghurt, kefir of het nemen van probiotische supplementen.

4. Appelazijn: ACV heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Het dagelijks innemen van een eetlepel verdund in water kan de lichaamsgeur helpen verminderen.

5. Groene thee: Groene thee is rijk aan antioxidanten die kunnen helpen het lichaam te ontgiften. Het kan ook helpen zweten en geur te verminderen. Overweeg om dagelijks 2-3 kopjes te drinken.

6. Chlorofyl: Chlorofyl is een groen pigment dat voorkomt in planten en dat geurverdrijvende eigenschappen heeft. Het kan een slechte adem en lichaamsgeur helpen verminderen. Je kunt het vinden in supplementen of door groene drankjes te consumeren.

7. Zink: Zink is een mineraal dat een rol speelt bij het reguleren van de zweetproductie. Een tekort aan zink kan bijdragen aan lichaamsgeur. Overweeg een zinksupplement te nemen als je een tekort hebt.

8. Zuiveringszout: Zuiveringszout heeft antibacteriële eigenschappen en kan lichaamsgeur helpen neutraliseren. Overweeg om een ​​kopje baking soda aan je bad toe te voegen of het als natuurlijke deodorant te gebruiken.

9. Citroensap: Citroensap heeft antibacteriële eigenschappen en kan helpen uw huid op te frissen. Breng verdund citroensap aan op probleemgebieden voor tijdelijke verlichting van de geur.

10. Tea Tree-olie: Tea tree olie heeft schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen. Verdun het met een dragerolie (zoals kokos- of olijfolie) en breng het aan op stinkende plekken.

Als de lichaamsgeur ondanks het proberen van deze methoden aanhoudt, overweeg dan om met een zorgverlener te praten. Sommige medische aandoeningen, zoals hyperhidrose (overmatig zweten) of bepaalde infecties, kunnen een aanhoudende geur veroorzaken en vereisen mogelijk een specifieke behandeling.