De meeste mensen hebben slaapstoornissen op een of ander moment in hun leven . Ze kunnen variëren van slapeloosheid tot narcolepsie . Een behandeling van slapeloosheid te vinden door gebruik enkele technieken in het gebied van aromatherapie . Met behulp van geselecteerde essentiële oliën om de geur van je kussen zoeten kan u helpen sluimeren makkelijker. Wat je nodig hebt
Flesjes essentiële olie : lavendel , kamille en neroli
Katoen gaas
Sachet zak
Toon meer instructies
1

een paar Take stukken van een gaasje en strooi ongeveer 4 druppels elk van de essentiële oliën van lavendel , etherische olie van kamille en etherische olie van neroli . Elk van deze oliën zijn al lang bekend over gevoelens van kalmte en rust te brengen . Kopen van 2

Plaats het gaas met de essentiële oliën doorweekt op hen en leg ze in een zakje zak . Sluit de zak en ruikt de buitenkant van de zak . Als je de geur van de oliën kan ruiken dan heb je genoeg olie op het gaas , maar zo niet dan open de zak en voeg een paar druppels van elke olie op het gaas en controleer voor geur.

3

Leg het zakje zak in de kussensloop op je bed en wanneer u in voor de nacht , zullen deze aangename geuren beginnen te ontspannen en kalmeren en u helpen om af te vallen om snel te slapen .