Een aromatherapie nek wrap is een aangename manier om vermoeide en pijnlijke nekspieren verjongen . Het is vooral ontspannen na een lange dag op het werk ( of het computerscherm ) . Dit aromatherapie nek wrap is gemaakt met behulp van rijst , en kan worden verwarmd of gekoeld , afhankelijk van uw wens . Het dient als zowel een warm en koud pak . Deze maken grote giften , en zijn zeer eenvoudig te maken . Probeer deze eenvoudige methode om uw eigen aromatherapie nek wrap maken . Wat je nodig hebt Pagina 2 stukken stof , 8 x 30 inch elk
Naald en draad
Gedroogde rijst
Essentiële olie
Mengkom
Toon meer instructies

1

Plaats de twee stukken stof boven elkaar , zodat de kanten uitgelijnd ( of zo dicht mogelijk ) . Vouw ze in tweeën , zodat zij meten 4 x 15 inch . Dit is de standaard grootte, maar voel je vrij om uw aromatherapie nek te wikkelen groter of kleiner , als dat nodig is.

Naai Pagina 2 up drie zijden van het weefsel met een naald en draad of naaimachine om de aromatherapie te creëren nek wrap. Verlaat het ene uiteinde van het doek open voor de vulling later toevoegen .

Combineer
3 ongeveer vier kopjes gedroogde rijst met 20-30 druppels van je favoriete essentiële olie in een middelgrote mengkom . Roer goed om ervoor te zorgen dat de rijst en olie worden grondig gecombineerd .
4

Draai de stof u begon eerder binnen genaaid , en vul deze met de rijst /oliemengsel . Niet inpakken in te strak , maar laat het los , dus het is makkelijker gepositioneerd rond de nek .
5

Te gebruiken als een hot pack , plaats de aromatherapie nek wrap in de magnetron voor de korte, 30 seconden stappen totdat de gewenste temperatuur wordt bereikt . Test de wrap op je arm te zorgen dat het niet te heet is voor het aanbrengen op de hals .
6

Te gebruiken als een cold pack , plaats de aromatherapie nek wrap in de vriezer voor minstens een uur voor gebruik. Het kan 's nachts worden gelaten in de vriezer , of zo lang als u wilt. Het kan zelfs daar worden opgeslagen totdat klaar voor gebruik .