Neck wraps kan een effectieve manier om je lichaam te ontspannen en kalmeren je geest. Veel soorten bloemen en kruiden etherische oliën kunnen worden gecombineerd met rijst om een ​​therapeutische , warming nek wrap maken . Lavendel is een populair ingrediënt omdat de geur is bijzonder geurig als geneesmiddel . Het inademen van de geur van lavendel kan helpen verlichten hoofdpijn , nervositeit en spanning als gevolg van stress . Wat je nodig hebt
Flanel
Fleece
Schaar
Meetlint
Naaimachine of naald en draad
langkorrelrijst
Lavendel olie
Show meer instructies
1

Snij twee weefsel rechthoeken van gelijke grootte. Voor een kleinere wrap, maken het weefsel rechthoeken 8 bij 15 inch , voor een grotere wrap , snijd ze 10 bij 20 centimeter . Knip een stuk, voor het bekleden van de nek wrap 's , uit flanel of een soortgelijke stof. Snijd het tweede stuk , voor de buitenste afdekking , van fleece . Kopen van 2

Vouw het flanel in de helft , met de rechterkant in , de vorming van een lange , magere rechthoek . Naai een naad langs de lange zijde en een van de korte zijden van de rechthoek , terwijl de andere korte zijde open . Draai de stof tube rechts - kant naar buiten .
3

Herhaal stap 2 met de fleece rechthoek .
4

Vul de flanellen buis met ongekookte rijst , waardoor 3 tot 4 centimeter van de ruimte aan de bovenkant .
5

Voeg 6-8 druppels lavendelolie aan de rijst .
6

Naai de open zijde van het flanel buis gesloten .
7

goed schudden om de lavendelolie en rijst te nemen .
8

Schuif de flanellen buis in de fleece buis en naai het open einde van de fleece buis gesloten .
9

Verhit de afgewerkte nek wrap in de magnetron voor 90 seconden , het stoppen van twee of drie keer te knijpen of schud de wikkel om de rijst te mengen .
10

Breng de opgewarmd wrap om je nek.