Etherische oliën zoals pepermunt , bergamot , grapefruit en sandlewood kan een positieve invloed hebben op uw inspanningen om gewicht te verliezen in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging . Hoewel etherische oliën niet worden gegarandeerd bijdragen aan gewichtsverlies, kunnen ze uw stemming te stimuleren en te doordringen van uw lichaam met energie en vitaliteit . Kijk voor hen in reformwinkels of kopen ze online . Pepermunt

Pepermunt is een effectieve hulp bij de spijsvertering en kan helpen verlichten een maagklachten . Volgens Dr Alan Hirsch , kan pepermunt bijdragen aan gewichtsverlies door te werken aan je hersenen verzadiging centrum - de ventro - mediale kern van de hypothalamus . Pepermunt stimuleert een gevoel van volheid in de maag .

Voeg een paar druppels pepermunt etherische olie naar een zakdoek en inhaleer diep voor de maaltijd om uw eetlust te verminderen . Je kan ook een druppel of twee toe te voegen aan een 8 ounce glas water of thee en drinken vlak voor een maaltijd .
Bergamot

Bergamot bestrijdt emotionele stress , dat is een gemeenschappelijk trigger voor overeten. Door het stimuleren van het endocriene systeem , bergamot werkt aan een gevoel van rust en welzijn te produceren , samen met het verlichten van stress. Het toevoegen van essentiële olie van lavendel aan bergamot zal het effect te versterken . Opnieuw, net als pepermunt etherische olie , voeg een druppel of twee van bergamot essentiële olie aan een zakdoek en inhaleer diep om een ​​gevoel van ontspanning te voelen .
Grapefruit

Grapefruit essentiële olie helpt bij het ​​verminderen van het vasthouden van water en kan ook vet oplossen . Een van de belangrijkste ingrediënten in grapefruit essentiële olie is limoneen , waarvan de vrijgave vetzuren helpt in de bloedstroom waar ze worden afgebroken en die worden gebruikt voor het lichaam . Grapefruit etherische olie wordt ook beschouwd als een sterke eetlustremmer . Adem een paar druppels grapefruit essentiële olie te sluiten een honger pang .
Sandlewood

Sandlewood vergemakkelijkt gevoelens van welzijn . Het staat bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen als een samentrekkende , kalmerend , en huidbehandeling . Daarentegen heeft zijn belangrijkste functie het vermogen om invloed cellijn programmering en gedrag . Sandlewood kan het vermogen van de hersenen om de verleiding te weerstaan ​​en overtollige beïnvloeden , waardoor gewichtsverlies en een groter gevoel van zelfcontrole . Adem in sommige sandlewood essentiële olie rust en voor een gevoel van welzijn te voelen .