Terwijl lang achter kinderen , worstelen om te slagen op het werk en proberen om de tijd om vrienden en familie te passen in uw hectische dagen te vinden, kan het moeilijk worden om tijd om te ontspannen en jezelf te genieten. De meeste mensen zouden associëren kalmerende baden en warm , heerlijk geurende warmte wrijft met een dag in de spa , maar het feit is dat je jezelf kunt verwennen met dit soort luxe thuis. Het creëren van een zelfgemaakte rijst warmte pak en het nemen van een rozenbloemenbad kan helpen verminderen de stress en spanning van het dagelijks leven en helpen u voor te bereiden op nieuwe uitdagingen geconfronteerd . Wat je
Wollen Sok
ongekookte rijst
Bowl
Essentiële olie van lavendel
elastiekje of touwtje
Magnetron
Kachel
Rozenblaadjes
Pot < Need br > Deksel
Badkuip
vergiet
Toon meer instructies
Heat Pack
1

Vul een katoenen sok over ¾ van de weg vol met ongekookte witte rijst . Laat voldoende ruimte in de sok , zodat de rijst zo te verschuiven dat het kan voldoen aan uw lichaam wanneer toegepast op een pijnlijke of vermoeide gebied kopen van 2

Giet de ongekookte rijst in een kom . ; meten in een sok eerste , zodat je weet hoeveel rijst te gebruiken . Voeg 2-3 druppels essentiële olie van lavendel in de kom en meng voorzichtig met uw handen of een houten lepel ; de lavendelgeur zal bezielen met de rijst , het creëren van een extra aromatherapie niveau om uw warme sok .

Ruik 3 van het mengsel en voeg meer lavendel als dat nodig is. Vergeet niet, wanneer u warmen de sok de lavendel geur zal een beetje sterker dan wanneer de rijst koud. Giet de rijst /lavendel mengsel terug in de sok .
4

Bind de bovenkant van de sok afgesloten met een rubberen band of touw om de rijst vast te zetten. Draai de sok ondersteboven om zeker geen rijst ontsnappingen maken .
5

Verhit de sok in een magnetron voor 1-2 minuten voor gebruik. Sommige mensen verkiezen hogere warmte dan anderen, dus pas de tijd die nodig is in de magnetron dienovereenkomstig .
6

Breng de sok om pijnlijke spieren of gewrichten , of het gebruiken als een bed warmer .


Rose Bath
7

Kook 2 kopjes water op een fornuis . Giet ½ kopje rozenblaadjes en bedek de nog kokend water met een deksel voor 2-3 minuten . Haal de pan van het vuur en laat het water te koelen terwijl nog bedekt
8

Tap het water door een vergiet in een andere kom. ; het vergiet zal de rozenblaadjes vangen .
9

Vul een bad met de gewenste temperatuur van het water . Terwijl het bad vult , giet de roos water in de badkuip ; dit water zal een frisse , bloemige geur toe te voegen aan uw badwater .
10

de rozenblaadjes Strooi in de kuip , zodat ze zweven rond op de top van het water . Ontspan in het bad voor zo lang als u wenst .