Het immuunsysteem herkent en vernietigt vreemde indringers in het lichaam. Verschillende delen van het immuunsysteem betrokken zijn bij de bescherming van het lichaam tegen indringers , te identificeren indringers en het maken van een juiste aanval op de indringers. Veel verschillende vitaminen en mineralen ondersteunen het immuunsysteem. Vitamine A

Vitamine A is een groep verbindingen die een rol spelen bij het reguleren van het immuunsysteem spelen . Vitamine A helpt om witte bloedcellen en helpt om lymfocyten , een bepaald type witte bloedcellen die infecties bestrijdt . Bovendien Vitamine A is een onderdeel van een gezonde huid en een deel van de bekleding van de ogen , de ademhalingswegen , de urinewegen systeem en het darmkanaal . De barrières die deze systemen omringen zijn het lichaam de eerste lijn van verdediging tegen indringers .
Vitamine B6

Vitamine B6 is een in water oplosbare vitamine die belangrijk is in het bijstaan ​​van de immuunsysteem om infecties te bestrijden . Vooral Vitamine B6 helpt ondersteunen de lymfoïde organen , die de thymus , de milt en de lymfeklieren omvatten . Deze organen maken witte bloedcellen .
Vitamine D

Vitamine D , de vitamine gevonden in de zon , is een belangrijke bijdrage aan het immuunsysteem . Vitamine D vermindert de ontsteking in het lichaam . Vele verschillende eiwitten verwant aan celdifferentiatie , groei , ontwikkeling en dood vereisen vitamine D.
Vitamine E

Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die cellen beschermt tegen vrije radicalen . Vrije radicalen worden geladen deeltjes verondersteld om cellen beschadigen en kanker veroorzaken . Vitamine E heeft een rol in het immuunsysteem ook.
Selenium

Selenium is een sporenelement . Naast het beheren vrije radicalen in het lichaam , wordt selenium gebruikt eiwitten die schildklierfunctie reguleren en spelen een rol bij het handhaven van het immuunsysteem .
Zink

Zink is een spoor metaal in het lichaam die het immuunsysteem ondersteunt. Zink is betrokken bij het ​​produceren van meer dan 100 verschillende enzymen in het lichaam . Zink is bijzonder betrokken bij de ontwikkeling en activering van T - lymfocyten , die indringers herkennen en vernietigen . Zink is ook betrokken bij de macrofagen en neutrofielen functies . Tenslotte Zink helpt de integriteit van de huid te behouden , een barrière tegen indringers .