Verminder de hoeveelheid zoute voedingsmiddelen die u verbruikt. Zout helpt je water vast te houden , en als je wallen is te wijten aan het vasthouden van water , het verminderen van uw inname van natrium kan helpen. Drink veel water per dag . Waterberging kan een gevolg van uitdroging . Voeg meer vetzuren in uw voeding, met name visolie.
Lokale behandelingen
Gekoelde theezakjes die op uw ogen kan helpen verminderen de zwelling . Volgens Total- Gezondheid- Care.com , de besten te theeën zijn Indiase , kamille of rode framboos blad theezakjes . U kunt ook koele komkommer , gesneden vijgen , of rauwe aardappelschijfjes leggen op je ogen om irritatie te kalmeren , of u kunt een halve liter warm water en voeg een snufje zout . Geniet wat watten make-up pads in dit mengsel , breng onder je ogen om te helpen met wallen . U kunt ook genieten van uw wattenschijfjes in toverhazelaar of een honing water oplossing . Om de honing water oplossing te maken , giet er een halve liter kokend water van een handvol ogentroost , stam en voeg 3 el . honing . Laat de wattenschijfjes tegen je onderste oogleden gedurende 20 minuten .
U kunt bellen meerdere gezicht wast uw gezwollen ogen te kalmeren . Meng een druppel elk van citroen en lavendel tot een theelepel gekookt water en breng aan uw ogen. U kunt een aantal vlierbloesem verdunnen in water en gebruik dat als een gezicht te wassen voor je ogen . Om oog zwelling te verminderen , meng vogelmuur , boerenwormkruid of waterkers om een lotion in oog zwelling te verminderen creëren . Meng een van deze kruiden met 1 c . water of melk en laat het sudderen . Laat het afkoelen , dan moeten gelden voor uw ogen. U kunt ook zeef de kruiden delen van deze oplossing uit , droog ze en leg ze in kaasdoek of neteldoek en ze direct toepassen op uw ogen . Een eenvoudige gezicht te wassen in koud water kan ook helpen kalmeren uw ogen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win