? Door het nabootsen van natuurlijke , buiten het licht , helder licht therapie herstelt je lichaam circadiane ritmes en behandelt slapeloosheid , jetlag en seizoensgebonden depressie. Hoewel het vaak effectief is, helder licht therapie is niet zonder gevaar . Betekenis

Lichttherapie is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration . Toch , veel geestelijke gezondheidszorg providers beschouwen het als de belangrijkste behandeling voor seizoensgebonden depressie , volgens de Mayo Clinic.
Effecten

Lichttherapie kan uw huid en ogen beschadigen . Echter, de meeste effecten van lichttherapie , zoals oog- pijn en hoofdpijn , zijn mild .
Overwegingen

Sommige medicijnen maken de huid gevoeliger voor licht , bijzonder helder licht . Deze medicijnen zijn onder andere benzoylperoxide voor acne , difenhydramine voor allergieën en amoxapine voor depressie.
Waarschuwing

Eye therapie kan manie veroorzaken als u een bipolaire stoornis en suïcidale gedachten als u een zware depressie lijdt . Neem contact op met uw arts voordat u begint met lichttherapie .
Expert Insight

De Mayo Clinic adviseert u om zorgvuldig te controleren uw omstandigheden, terwijl op heldere lichttherapie . Als uw omstandigheden verslechteren , neemt u contact op met uw arts .