? Een neti pot is een vaartuig dat wordt gebruikt om de neus spoelen met een warme zoutoplossing . Steek de tuit in een neusgat terwijl je zijwaarts leunen over een wastafel. Giet de zoutwater , die zullen vloeien uit het andere neusgat . Voordelen

Het proces van nasaal irrigatie , ook wel Jala neti , helpt duidelijk slijm , pollen , virussen en bacteriën . Jala neti helpt voorkomen dat verkoudheid, ontstoppen sinussen , hoofdpijn te verlichten en verbeteren van de reuk , gehoor , zicht en smaak.
Ingrediënten

Om de zoutoplossing te maken , compleet los 1 /4 theelepel . puur zeezout in 8 oz . van warm water .
Zout

Met puur zeezout in uw neti pot. Gejodeerd zout of keukenzout , kan additieven die de neusslijmvliezen irriteren . Steenzout kan ook irritatie veroorzaken .
Water

Het warme water moet overeenkomen met de lichaamstemperatuur , rond de 98 graden F.
Feit

Bloed , zweet en tranen bevatten allemaal zout, dat antibacteriële eigenschappen heeft.