Eczeem is een veel voorkomende huidaandoening die vooral kinderen treft . Sommige kinderen ontgroeien eczeem , terwijl anderen hun hele leven lijden. Als u of iemand die je kent heeft de aandoening , is het essentieel om een levensmiddel dagboek bij te houden . Ieder mens is uniek en verschillend voedsel leiden tot eczeem bij verschillende mensen . Sommige helende voedingsmiddelen zoals bananen zijn bekend om puistjes te verminderen . Betekenis

Dr Fiona Bad - Hextall aan de Nottingham University in het Verenigd Koninkrijk zegt dat dieet kan eczeem beter of slechter te maken. Specifieke voedingsmiddelen te reduceren ontstekingen in het lichaam kan sterk symptomen zoals zwelling , jeuk en blaarvorming verminderen . Rauwe groenten en fruit die vitaminen en mineralen bevatten, zijn nuttig. Daarnaast kunnen voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega - 3 vetzuren ook de ontsteking te verminderen en het verbeteren van gezondheid van de huid . Voedingsmiddelen die omega - 3 vetten zijn zalm, amandelen en levertraan .

Eieren en melk lijken de twee meest voorkomende oorzaak voedsel, maar ieder kind is anders . Sommige kinderen breken van te veel suiker of verwerkt voedsel in hun dieet .
Belang van Hydratatie

Een studie uitgevoerd aan de Berlijnse Humboldt-Universiteit is gebleken dat het water speelt een essentiële rol in het voorkomen eczeem . Wanneer kinderen kregen zuiver water met een laag natriumgehalte hun symptomen leek te verbeteren. De resultaten zijn veelbelovend, maar de redenen achter effectiviteit water zijn onbekend. Water spoelt het lichaam van overtollige toxines evenals het verbeteren van de gezondheid van de huid .
Time Frame

De lengte van de tijd die het duurt voor eczeem op te helderen is anders voor elke persoon . De resultaten zijn ook afhankelijk van het feit of een persoon is en let op wat hij eet . Het bijhouden van een eetdagboek gedurende zes weken kan geven meestal een juiste beoordeling over welke voedingsmiddelen zijn nuttig of schadelijk zijn .
Voordelen

Voedingsmiddelen die bevatten omega - 3 vetten zijn geweest het meest gunstig is voor mensen met eczeem en andere huidaandoeningen . Omega- 3 vetten smeren de gewrichten alsook het verbeteren van hart en de gezondheid van de hersenen . Het lichaam niet deze vetzuren te maken , dus ze moeten worden verkregen uit de voeding . Neem een eetlepel lijnzaadolie of levertraan dagelijks . Onder andere zalm , noten en andere vette vis vaak in uw dieet . Wilt u extra bescherming te krijgen , kun je omega - 3 -supplementen krijgen bij reformwinkels .
Waarschuwing

Wanneer omega - 3 vetten worden genomen dan ze kunnen interfereren met bepaalde medicijnen . Als u of uw kind bloedstolling medicijnen , overleg dan met uw arts voordat u een hoge dosis supplementen. Omega- 3 vetten zijn nodig , maar te veel van het goede kan interacties veroorzaken met sommige recepten. Praat altijd met uw arts voordat u begint met een nieuw dieet .