Sauna's , ook wel stoombaden of stoombaden , hebben een verscheidenheid aan positieve effecten op de mensen die ze gebruiken . Sauna's worden zelfs nog voordeliger wanneer de gebruikers te oefenen , eten voedzaam , of beide. Veel sauna's nu gebruik maken van infrarood-technologie , die een meer comfortabele ervaring kan bieden voor de gebruikers, maar die een aantal van de voordelen van een traditionele sauna kan missen . Sauna

Een traditionele sauna is een kleine kamer , meestal met bankjes , waar de lucht wordt verwarmd . Dit wordt meestal gedaan door middel van het creëren van stoom , waardoor de inzittenden te zweten , en de warmere , warmere lucht in te ademen . Sauna's kunnen op elk moment worden gebruikt , maar sauna's zijn het meest algemeen gebruikt direct na een persoon een training heeft afgewerkt .
Infrarood Sauna

Een infrarood sauna dient hetzelfde doel als een traditionele sauna , maar de verwarming mechanisme is compleet anders. Infrarood sauna's maken warmte door het verwarmen van de vloer, muren en banken in de sauna . Dit betekent dat zolang een persoon in contact met de sauna , de warmte nog steeds worden overgedragen aan hen. De lucht in de sauna zal niet zo sterk worden verwarmd , en kan zelfs blijven koel , dat wel.
Traditionele Voordelen

Er zijn een groot deel van de gezondheid voordelen behaald door het gebruik van een sauna . De warmte die in een traditionele sauna induceert zweten , waarbij de poriën opent en reinigt de huid van onzuiverheden . De warmte die door de sauna helpt ook verlichten spier-en gewrichtspijn , evenals het bevorderen van een verhoogde bloedtoevoer . De stoom gegenereerd door een traditionele sauna is ook gunstig , omdat het kan helpen verlichten van ademhalingsproblemen , zoals borst congestie .
Infrarood Voordelen

Een infrarood sauna biedt veel van dezelfde voordelen die een traditionele sauna doet . Onder de gelijkenissen zijn toegenomen bloedstroom , pijnbestrijding , en reiniging veroorzaakt door zweten . Infrarood sauna's genereren geen enig stoom , zodat ze niet de voordelen van de luchtwegen verlichting te bieden .
Prijs

Het enige echte verschil tussen een traditionele sauna en een infraroodsauna naast een paar voordelen voor de gezondheid en de verwarming mechanismen die ze gebruiken , is de prijs. Traditionele sauna's zijn duurder om te draaien en de eigen hoewel, dat is waarom ze zijn meestal te vinden in de gezondheidszorg clubs en sportscholen. Infrarood sauna's zijn niet zo duur , en kan eenvoudig worden geïnstalleerd in de woning van een persoon en geëxploiteerd voor een meer marginale kosten .