Orthomoleculaire therapie , ook wel megavitamin therapie is gebaseerd op de theorie dat als u grote doses natuurlijke voedingsstoffen nemen ( meestal veel hoger dan medisch noodzakelijk geacht ) , zoals vitaminen en andere aanvullende voedingsstoffen moleculen , afgestemd op uw persoonlijke biochemie , zal dit leiden tot succesvolle preventie en behandeling van gezondheidsproblemen , zoals hoge cholesterol. Achtergrond

De term ' orthomoleculair ' werd bedacht door Nobelprijswinnaar Linus Pauling in 1968 , en zijn eerste concept was om natuurlijke stoffen , zoals aminozuren , vetzuren , vitaminen , mineralen en sporenelementen gebruiken , om tekortkomingen en onevenwichtigheden van een persoon te corrigeren , volgens de International Society of Orthomoleculaire Geneeskunde ( ISOM ) . Pauling theorie dat genetica zijn een belangrijke factor in de algemene gezondheid van een persoon , en omdat iedereen de genetische make-up is anders, elke persoon moet individueel make-up voor zijn tekortkomingen en onevenwichtigheden via de inname van deze natuurlijke stoffen . Othomolecular geneeskunde is enigszins controversieel , omdat geïndividualiseerde doseringen van vitaminen kan soms hoger zijn dan in de Dietary opgericht door de Amerikaanse National Academy of Sciences Reference Intake nutritionele aanbeveling systeem genoemde niveaus .
Niacine
< p> in 2005 , de Orthomoleculaire geneeskunde News Service een persbericht uitgegeven waarin staat dat niacine ( vitamine B3 ) veilig verlaagt niveaus van cholesterol in het bloed zonder dat ze ook gevaarlijk . De release aanbevolen die 50 milligram niacine en 1000 mg vitamine C samen drie maal per dag na een maaltijd voor drie of vier dagen , en daarna het verhogen van de niacine dosering van 50 mg om de paar dagen tot het bereiken van het niveau van 1000 mg niacine en 1000 mg vitamine C drie keer per dag . De Mayo Clinic blijkt ook dat niacine is aangetoond dat lagere niveaus van lage - dichtheid lipoproteïnen ( LDL , de " slechte cholesterol " ) de vergroting van high - density lipoproteïnen ( HDL , de "goede cholesterol " ) , maar dat doseringsniveaus moet voor het begin van een behandeling programma met uw arts besproken te worden .
plantensterolen

In 2000 heeft het Amerikaanse ministerie van Landbouw ( USDA ) de resultaten bekendgemaakt van een onderzoek dat aantoonde dat plantensterolen , zoals die gevonden in sojabonen , in combinatie met een vetarm dieet , verlaagde niveaus van LDL met 18 procent, terwijl HDL gelijk gebleven. In aanvulling op sojabonen , kunnen plantensterolen te vinden in ruwe plantaardige oliën , slasaus , margarine , en in pilvorm verkocht over-the -counter .
Andere voedingsmiddelen en supplementen

De Mayo Clinic geeft tal van andere natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen die is aangetoond dat lagere cholesterol . Onder deze voedingsmiddelen en supplementen zijn artisjok extract , gerst , blond psyllium ( die in zaad kaf en ook gevonden in Metamucil ) , visolie , gemalen lijnzaad , knoflook extract , haverzemelen ( hele haver en havermout ) , en beta - sitosterol en sitostanol ( gevonden in sommige margarines ) . De Mayo Clinic benadrukt ook dat de oefening is aangetoond dat het LDL-niveau te verlagen en verhogen HDL niveaus en moet worden gedaan in combinatie met aanvullende inname .