Terwijl typische over-the -counter neussprays werken goed voor het snel opruimen van neusholtes , ze bevatten agressieve chemicaliën die kunnen uitdrogen , irriteren en veroorzaken stekend gevoel in de neus . Als je een gevoelige neus , mogen deze producten niet voor u . Gelukkig zijn er een verscheidenheid aan neusspray alternatieven , waaronder zoutoplossing sprays en spoelingen , luchtbevochtigers, en stoominhalatie dat de symptomen kan verlichten , en in sommige gevallen , het voorkomen van toekomstige infectie. Als uw symptomen zijn mild , kunnen deze middelen een goede keuze , maar als je in pijn of koorts hebt , is het best om een bezoek aan uw arts om advies . Saline Sprays

Saline neussprays hydrateren neus en zijn een goede keuze in de winter wanneer de lucht koud en droog . Droge neus kan korst over, waardoor het gemakkelijk voor bacteriële infecties te ontwikkelen . Zoutoplossing sprays kunnen worden gekocht over de toonbank bij de meeste drogisterijen . Volgens Dr Melissa Pynnönen van de Universiteit van Michigan Health Systems, " Saline sprays reinigen van de neus van korsten en slijm en ook helpen het natuurlijke reinigingssysteem van je neus . " Bijwerkingen van zoutoplossing sprays zijn minimaal , hoewel geringe steken en irritatie veroorzaken . Met behulp van een zoutoplossing sprays die geen conserveringsmiddelen bevatten, kan dit vervelende bijwerking te elimineren . Zorg ervoor dat deze producten volgens hun aanwijzingen.
Saline Irrigatie

Saline irrigatie moet worden gebruikt wanneer slijm opbouwt en vormt korsten die slijm voorkomen dat het juist aftappen . Om zoutoplossing irrigatie te gebruiken , heb je een lamp spuit die kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen nodig . U kunt ook een oplossing voor irrigatie te kopen of maak je eigen . Om uw eigen te maken , combineer 1/4 theelepel. zeezout , 1/4 theelepel. zuiveringszout , en 8 oz . van warm leidingwater of gedestilleerd water . Een Spoel de neus tot twee keer per dag met 8 tot 16 gram van de oplossing . Verlaag uw hoofd over een wastafel en kantel je hoofd naar de kant, zodat je linker neusgat naar beneden . Vul de lamp spuit met de oplossing , en knijp het in uw rechter neusgat . Water zal passeren in je linker neusgat en afvoer in de gootsteen . Snuit je neus zachtjes , en herhaal het proces voor het andere neusgat .
Stoominhalatie

Stoominhalatie is een eenvoudige vervanging van neussprays , en kan ook hydrateren neus en verhoging van drainage . Dit dient twee tot vier keer per dag . De makkelijkste manier is in een warme douche te staan ​​en adem de stoom gedurende enkele minuten. U kunt ook zitten of staan ​​in uw badkamer met de deur dicht en de douche lopen . Inhaleer de stoom, totdat uw symptomen beginnen te tillen .
Luchtbevochtigers

Luchtbevochtigers zijn een goede keuze om droge neus voorkomen . Luchtbevochtigers houden de lucht vochtig tijdens de koude seizoenen als de lucht is meestal droog . Het runnen van een luchtbevochtiger gedurende de dag kan helpen met nasale irritatie en benauwdheid veroorzaakt door droge lucht . Voor een zelfgemaakte luchtbevochtiger , laat een grote pot water zachtjes pruttelen op het fornuis gedurende de dag. Zorg ervoor dat de kachel te branden tegen te gaan .